银耳红枣百合汤的做法和功效有哪些
银耳红枣百合汤在我们生活中比较常见,他是具有非常好的滋补效果的药膳汤,祖国中医认为银耳清肺润燥,养颜美白,在女性美容方面比较收到喜爱。如果长期服用对于祛除脸部黄褐斑以及减肥都是有不错的疗效的。莲子镇静强心,抗衰老常吃可养心安神,增强记忆力,提高工作效率。
这种养颜靓汤的做法先将银耳放入冷水中泡发,洗净取出,撕成小块儿;百合剥片,洗净;红枣洗净备用。砂锅中倒入水,依序放入银耳、红枣和鲜百合,此汤需要煲一个半小时左右,直至汤汁略显粘稠,银耳呈透明状即可。煲汤一小时后放入适量冰糖,冰糖的量可根据个人口味调节。
在煲汤的过程中,放入冰糖后,要时常搅动汤汁,以免粘到锅底。百合银耳红枣汤,虽然耗时较长,但小火慢炖的汤才更有味道,更有营养。银耳中含有对人体益处很多的植物胶及黏液质,这种物质有助于滋阴养颜,还能帮助人体分解胃肠管道中的污秽物,有清扫肠胃的功能。红枣既能缓和药性又能补气养血,同时具有美容的功效,对于女性朋友来说,是很好的营养保健品。
滋补靓汤的要用要过需要长期的坚持饮用才能够让效果发挥到极致,这种银耳红枣百合汤不受环境地域食物限制,可以食用的人群非常广泛,即使是孕妇也可以服用的。但是建议大家在服用时候一定要适量,过康复用容易造成胃肠道的负担。
-
小碗红糖的功效是什么?
一些女性常常会在月经来临的时候喝一些红糖水,可以暖宫,减少痛经的出现;产妇月子里也常常会喝上几天的红糖水,可以让恶露尽快的排出,还有补血补气的作用;在受寒感冒的时候,如果能喝上一杯热热的红糖姜水,就会让感冒的症状减轻许多。现在又有一种小碗红糖问世,这种红糖...
-
吃红苋菜上火吗?红苋菜的营养价值有哪些
搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康,其中红苋菜是我们最常见的食物,并且营养价值非常的非常,很多人都担心经常食用会上火,那么吃红苋菜会上火吗?红苋菜的营养价值苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所...
-
大米的营养成分
大米是我们绝对不能够缺少的一种粮食,尤其是对于南方人而言,大米是我们一日三餐都不可以缺少的,是给我们身体提供营养物质维持生命健康的一个必须的!但是对于大米的一个营养成分却并不是所有人都能够详细了解,那么下面我们就一起介绍一下大米的营养成分有哪些?虽然说...
-
海白菜的营养价值有哪些
大海不但美丽壮观,而且也给我们提供了各种各样的美食,它不但为我们提供了新鲜的鱼类,同样也为我们提供了一些汉典丰富的蔬菜,比如说海带、裙带菜以及海白菜等,在这其中,尤其要数海白菜的营养价值最高,海白菜作为一种藻类植物,它一般都是生长在低潮地带的。不过因为海白...