柿子可以晚上吃吗 柿子怎么做成柿饼
柿子是有利于食物消化吸收的,里面富含很高的水分和膳食纤维,所以晚饭半小时或一小时后可以吃柿子,可以起到润肠通便的效果,更好的促进食物消化和吸收。但是,临睡前是不能吃柿子的,这样会导致身体不吸收,容易堆积脂肪,具体可以看看本站带来的介绍。
全文目录
1、柿子可以晚上吃吗
2、柿子怎么做成柿饼
3、柿子可以放冰箱吗
柿子可以晚上吃吗
可以在晚上吃。
柿子中含有较为丰富的膳食纤维和水分,因此,晚上吃柿子最好是在食用晚餐半个小时到一个小时之间,此时食用柿子可以起到润肠通便的作用,有助于食物的消化和吸收,有利于身体健康,另外,晚上吃柿子的话,最好是避开睡前吃,睡前身体新陈代谢减慢,此时食用柿子的话柿子中的有效成分不能被及时消化和吸收,容易以能量的方式囤积起来,除了柿子外,也不要在睡前食用其他食物。
柿子怎么做成柿饼
具体步骤:
1、用水果刀将柿子的外皮削去。
2、拿绳子将削过皮的柿子绑成一串一串的。
3、将柿子悬挂起来。
4、太阳光照比较强烈的时候将柿子拿到外面进行晾晒。
5、暴晒10天左右柿子的果肉会开始变皱,果实顶部开始出现凹陷。
6、之后继续进行晾晒,每隔几天要捏一捏柿饼,直至柿子变得外硬内软。
7、摸一摸柿子,没有发汗的迹象的话就可以开始上霜了。
8、在柿子进行上霜之前可以将两端挤压相合。
9、之后将其放在温度较低的阴凉处进行上霜。
10、上霜完成后柿饼也就制作完成了。
柿子可以放冰箱吗
如果柿子的成熟度比较高的话,可以放入冰箱保存。
冰箱具有低温的特点,将生鲜放入冰箱保存可以有效的延长食用期限,成熟的柿子若是吃不完的话,可以将柿子放在冰箱冷藏保存起来,但若是还未成熟的柿子,最好是不要放在冰箱里面保存,还未成熟的柿子若是放在冰箱冷藏保存的话,会延缓柿子的成熟时间,甚至会让柿子不熟,不利于柿子的保存,因此,柿子若是不熟的话,最好是不要放在冰箱里面进行保存。
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