高血压的治疗与饮食 如何食疗高血压?
高血压是现在很多人多患有的,这样的疾病对人体的健康危害很大,所以在发现患有这样疾病的时候,就要及时的治疗,那这样的疾病在治疗的过程中,也都是有着一些不错的方法,药物治疗和食疗方式,都是不错之选,那如何食疗高血压疾病呢,也都是有着一些方式。
如何食疗高血压呢,下面就详细的介绍下,让患有高血压人的,也都可以在平时的时候,都是可以进行食疗治疗,使得疾病得到很好的控制,同时食疗治疗方法,对身体营养补充,也都是有着很好的帮助。
食疗高血压
:一、醋泡花生:将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干,蒸熟后冷却,置于容器内浸泡在醋中一周,注意要密封好。每天早晚吃20粒,嚼碎后吞服,连服七天为一疗程,一般一个疗程血压稳定。
二、香油菠菜:菠菜500克洗净切碎,入锅后加小磨香油25克,食盐、味精各少许,急火拌炒2分钟即可食用。
三、素炒芹菜:芹菜适量洗净切小段,放入沸水中汆一下捞出,再入锅加油素炒,食盐、味精各少许,点入香油1分钟左右出锅即可食用。
四、杞菊里脊:里脊肉250克切片,枸杞子20克,贡菊6克洗净拍碎。里脊肉用芡粉、味精、食盐、葱、黄酒浆好,入油锅爆炒熟。另起油锅将枸杞子、贡菊在油中略加翻炒,倒入里脊肉炒匀,适量加入调味品即可食用。
五、红罗卜海蛰粥:取红罗卜120克,海蛰皮60克,粳米60克。将红罗卜洗净、削皮、切片,海蛰皮漂净、浸软、切细条,粳米洗净。一起放入锅内,加水适量,文火煮成稀粥,调味即可食用。此方有清热、润燥、化痰的功效,适用于高血压病、冠心病属痰热者。
通过以上的说明,对如何食疗高血压也都是有着一些了解,以上的方法都是不错之选,不过要注意的是,在选择以上方法的时候,要适量的使用,不宜吃的过多,而且患有高血压的人,在平时饮食也都是要注意,要少吃油腻食物,多吃一些蔬菜,对疾病治疗也都是很有帮助。
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