糖尿病人能吃杨梅吗
说到杨梅,很多人的第一反应可能就是嘴里反酸。因为在很多人的印象当中杨梅是很酸的,其实事实并不是这样的,成熟的杨梅还是比较甜的,所以喜欢吃杨梅的人还是有很多的。另外,对于常人来说都是可以吃杨梅的。那么,对于糖尿病患者来说是不是也可以吃杨梅呢?对于这个问题,其实很多人都是不了解的。
糖尿病是一种常见的人体疾病,虽然糖尿病比较常见,但是糖尿病的危害性还是比较强的,所以很多糖尿病患者都是受着病情的折磨的。而且除此之外,糖尿病患者在他们平时的饮食方面也有很多地方是要注意的。那么,下面就来说说糖尿病患者是否可以吃杨梅。
杨梅属于杨梅科杨梅属小乔木或灌木植物,又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值,在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅原产中国浙江余姚,1973年余姚境内发掘新石器时代的河姆渡遗址时发现杨梅属花粉,说明在7000多年以前该地区就有杨梅生长。该属有50多个种,中国已知的有杨梅、白杨梅、毛杨梅、青杨梅和矮杨梅,经济栽培主要是杨梅。
据测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%,含酸量为0.5%-1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。每100克杨梅可食部食品中的营养素含量:水分83.4-92.0克、热量28千卡,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物5.7克,膳食纤维1克,果汁含糖量12-13克,含酸量0.5-1.8克,硫胺素10微克,核黄素50微克,烟酸0.3毫克,视黄醇当量92微克,胡萝卜素0.3微克,维生素A7微克,维生素C9毫克,维生素E0.81毫克,钙14毫克,镁10毫克,铁1毫克,锰0.72毫克,锌0.14毫克,铜20微克,钾149毫克,磷8毫克,钠0.7毫克,硒0.31微克。
糖尿病患者是不可以吃杨梅的。杨梅在食用方面,适宜胃气痛、烦渴、急性胃肠炎、痢疾患者食用;适宜患有口腔咽喉炎患者食用;适宜肥胖者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适宜习惯性便秘患者食用。凡阴虚、血热、火旺、有牙齿疾患和糖尿病患者忌食。
通过上面文章的详细介绍,我们也就知道了,其实对于糖尿病患者来说是不可以吃杨梅的,这主要就是因为成熟的杨梅中的糖分含量是很多的,这点正是糖尿病的禁忌所在。除了杨梅之外,我们的糖尿病患者在平时的生活中还有很多食物是可以吃的,比如说一些清淡的、新鲜的蔬菜、脂肪少的等等,所以糖尿病患者朋友们一定要注意这些方面。
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