高血压能吃凉面吗
高血压相信大家对它应该都有所了解,高血压患者一直都是一类特殊的人群,高血压一般多发病与老年人,他们是不可以吃太多的油腻食物,不然是非常不容易控制的。一旦摄入过多的脂肪就会引起其它的病症,所以大家一定要注意,不要吃太多的脂肪类食物。夏日炎炎,凉面成为大家最喜欢吃的食物之一,在夏天吃一碗凉面清爽可口,是不可多得的美食之一。
凉面一直受到广大消费者的青睐。对于高血压患者来说,在夏天的时候也希望自己能够吃法上凉面,那么对于高血压患者来说他们能吃凉面吗?今天就跟大家说一下。
不可以吃的。可以吃:1.杜仲茶:杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成,具有降血压、补肝肾、 强筋骨等功效。
经常饮用此茶,可以起到理想的降压效果。其饮用方法为,取茶5-15克, 85度 左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量:15-25克/天。治疗量
:30克以上/天 。[3]
2.山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、 降低血压。 同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,
每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
3.荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具 有清热解毒 、 扩张血管以及降血压之功效。 治疗高血压的饮用方法为,用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,
煮沸放凉后代茶饮用。
4.槐花茶: 将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用, 每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。
5.首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之 功效。 血脂增
高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。
6.葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之功效, 对高血压引起的头痛 、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
7.枸杞子茶:降低血压、胆固醇、防止动脉硬化。 其用法为每天取枸杞子30克泡开水喝。
凉面虽然好吃,但是它并不适合高血压患者们食用,以上茶类都是可以很好的降压的,高血压患者平时在不忙的情况下可以根据以上的介绍泡一下降压茶,效果是非常不错的,大家也要注意,高血压患者一定要以清淡的蔬菜水果为主食最好。
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