吃什么可以治疗喉咙痛呢?
当大家感觉到自己的喉咙有疼痛不适的现象时,还是需要提高警惕的,也要尽快的改善自己的饮食习惯,多喝水,才能防止一些疾病的出现,那么吃什么可以治疗喉咙痛呢?缓解喉咙疼痛的食物有很多,除了一些水果外,还可以多喝点茶,既能润喉止痛,还能改善身体健康状况。
香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。
燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维,有助于降低坏胆固醇,富含蛋白质,增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。
水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时,最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
通过上面的介绍,大家对吃什么可以治疗喉咙痛呢也都很清楚了。合理膳食对每个人来说都是至关重要的,同时也要改善自己的生活习惯,避免抽烟酗酒,多喝水,最好是养成喝茶的好习惯,这样既能补水,还能润喉,也就可以缓解和消除疼痛了。
-
女生怎么画眉?
女生怎么画眉?女孩如何画眉毛,画眉毛是最基本的化妆,一个漂亮的眉毛形状可以立即提高外表水平和气质。眉毛形状有很多风格,适合自己是最好的,对于初学者,更需要掌握一些眉毛技能,下面与小边了解女孩如何画眉毛知识。女生画眉怎么样?1、温柔细眉这种非常温柔的细眉毛有...
-
刮宫后能不能喝酒需要注意什么?
现在的很多年轻人玩性大,对自己的身体不负责任,做着一系列伤害自己的行为却不自知。多数男女交往不慎重,发生性关系之后意外怀孕,都会选择做人流打掉孩子。虽然眼前的问题解决了,但是长远的身体问题却随之而来。很多女性不注意人流后的调养工作,依然随性而为,完全不顾...
-
修复棒能修复发际线吗?
能修发际线吗?修复棒能修复发际线吗?发际线对一个人来说非常重要,但现在很多人的发际线不好,非常影响美丽,看起来很老,很多人想拯救,所以修复棒可以修复发际线吗?以下与您分享,我希望能对您有所帮助。修容棒能修发际线吗?修容棒可以修饰发际线修复棒不仅可以修复发际线,还...
-
枸杞子的吃法 补肝抗衰老功效翻一倍
您爱喝枸杞茶吗?那您知道枸杞除了可以泡茶之外还可以怎么用吗?那您又知道枸杞子泡水喝的功效吗?不知道没关系,今天呢,就让小编为您介绍一下枸杞怎么吃的知识哦,感兴趣的您还等什么呢,赶快一起来看看吧。所谓的枸杞子就是我们日常生活中常见的泡茶良品,它不仅可以养肝明...