营养价值

经验会让生活过的更舒畅，热门的营养价值栏目是专门提供营养价值的相关精彩内容的地方，这里的营养价值相关内容，小编都精心编辑，精选优质营养价值的相关知识，分享一些营养价值方面的经验知识。

首页 > 饮食 > 营养价值

西生菜长什么样子的图片西生菜有哪些功效与作用

西生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。西生菜和生菜的热量极低，营养丰富，常食有减肥瘦身的作用。西生菜有清热解毒、防止牙龈出血和坏血病的；生菜能促进脂肪和蛋白质的消化吸收，还能...
鞭笋长什么样子的图片鞭笋有哪些功效与作用

鞭笋一般人都是可以吃的而且吃了对我们人体也有很多好处。平时适当的吃鞭笋可以补充我们身体所需要的维生素，以及蛋白质和氨基酸。而且，鞭笋还可以帮助我们解毒化痰，清热去火，同时它对于利尿消肿以及明目都具有非常好的功...
月桂叶长什么样子的图片月桂叶有哪些功效与作用

月桂叶作为一种香氛浓郁的调味料，最主要的作用就是给食物增味，在烹制食物时添加月桂叶，可以让香味渗透进食物中，尤其是在烹制一些鱼肉等有腥味的食物时，加上一些来煮可以去腥味。添加过月桂叶的食物食用时更加能够增进食欲...
甜豆长什么样子的图片甜豆有哪些功效与作用

甜豆的营养价值很高，属于豆科的植物，随着人们养生意识的提高，甜豆已经成为餐桌上必不可少的一种蔬菜。甜豆中含有人体必需的氨基酸，蛋白质，碳水化合物，脂肪，胡萝卜素，能够一匹和气和中下气，生津止渴通小便。对脾胃不和，乳汁不通...
棠梨花长什么样子的图片棠梨花有哪些功效与作用

棠梨花是一种能直接吃的美味食材，平时人们吃棠梨花时可以取下它的鲜嫩花瓣，用清水洗净，以后直接放在嘴里吃，这时能品味到它的自然花香，而且能吸收到丰富营养，想让棠梨花的口感变得更好，还可以把新鲜的棠梨花花瓣与蜂蜜搭配在...
冬瓜长什么样子的图片冬瓜有哪些功效与作用

冬瓜中含有丰富的膳食纤维，降低体内胆固醇和血脂，而且可以控制体内糖类转化为脂肪，达到减肥的目的。冬瓜中的粗纤维可刺激肠胃蠕动，使肠道毒素的致癌物排出体外。冬瓜中含有不饱和脂肪酸，可促进血液流动。平时要选择适当的...
木豆长什么样子的图片木豆有哪些功效与作用

木豆从中医学的角度来讲可以清热利湿、凉血解毒、补中益气、利水渗湿、消肿排脓、止血止痢。对于四肢肿胀也有很好的调节作用，对于气血亏虚头晕头痛有改善作用。适量的吃一些木豆还可以吸收木豆之中的纤维素、钙离子和...
红菜苔长什么样子的图片红菜苔有哪些功效与作用

红菜苔因叶脉和茎杆的外表呈特殊的紫红色而得名。早在唐代，红菜苔就已名扬天下，曾是湖北地方向皇帝进贡的土特产，被封“金殿玉菜”，与武昌鱼其名。红菜苔的质地鲜嫩味清香，营养价值较高。现已是中国出口港澳及东南亚的重要...
紫苏叶长什么样子的图片紫苏叶有哪些功效与作用

紫苏叶是中医上用于风寒解表的药物。风寒解表就是对具有恶寒、发热、头疼、咳嗽、嗓子疼等症状的患者起到发汗风寒的作用。另外，它可以行气宽中，感受风寒后出现消化不良、胸闷、嗳气、大便不通等，紫苏叶可以起到开胸、顺...
平菇长什么样子的图片平菇有哪些功效与作用

平菇是一种真菌，也叫做侧耳、糙皮侧耳、蚝菇等，呈灰色。平菇的营养价值很高，包括蛋白质、氨基酸、矿物质等。平菇的蛋白质含量高于鸡蛋、猪肉、菠菜和油菜等。平菇味道鲜美，是餐桌上的美食。平菇含有十八中氨基酸，其中有八...
荷叶长什么样子的图片荷叶有哪些功效与作用

荷叶是荷花的叶子，味苦，性平，归肝经、脾经、胃经，主要有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。荷叶大多数用于夏季暑湿、暑热之邪侵及人体出现的烦躁、口渴症状，荷叶有清热解暑的功能。另外，荷叶可以用于治疗暑湿导致的泄泻...
芦蒿长什么样子的图片芦蒿有哪些功效与作用

芦蒿是一种菊科蒿属的植物，又名蒌蒿、水蒿，是多年生草本植物，也是中医喜欢用的一种中药。它的功效主要有清热止咳，保护头脑，防癌抗癌。芦蒿的性味，它的根性凉、味甘，叶子性平。它的营养成分主要有胡萝卜素、维生素、天门冬氨...
白玉苦瓜长什么样子的图片白玉苦瓜有哪些功效与作用

白玉苦瓜祖籍台湾，白苦瓜外观非常精美，它晶莹剔透、色白如玉。在生产上，抗病性、抗虫性都比较强，在北方的栽培也表现出高产、稳产的特性。白玉苦瓜的果实色白、肉厚、汁多，组织幼嫩比绿色苦瓜更脆，所以口感清爽，苦味比绿色苦...
秋葵长什么样子的图片秋葵有哪些功效与作用

从中医的观点来讲，秋葵药性淡、寒，主入肾，膀胱经。具有清热利咽，通淋下乳，调经的功效。可用于治疗咽喉肿痛，淋沥涩痛，产后乳汁不通，月经不调等症。秋葵含有果胶，多糖，维生素，纤维素，微量元素，黄酮类等成分。从现代营养学的角度来讲...
七叶胆长什么样子的图片七叶胆有哪些功效与作用

七叶胆有效提高血中的白血球数量，可增加白血球的吞噬功能，具有一定的抗炎效果。七叶胆可以有效的提高抗氧化能力，有效防止衰老。七叶草可抑制肝脏和血浆脂质过氧化反应，避免细胞发炎、坏死情况的发生，达到一定保护肝脏的作...
娃娃菜长什么样子的图片娃娃菜有哪些功效与作用

娃娃菜是从日本引进了一种微型大白菜，它跟白菜的区别，就是它的个子比较小，营养成分上跟大白菜也非常像，主要也是粗纤维为主。能够形成大量的大便，促进胃肠蠕动的这种纤维，含有不少的维生素，包括B族的C族，另外它的叶酸含量属于...
南瓜藤长什么样子的图片南瓜藤有哪些功效与作用

南瓜藤的功效是清肺、和胃、通络，在临床上可以治疗肺结核引起的发热以及胃炎引起的胃痛，对于女性月经不调也有一定的治疗效果。南瓜藤可以用于治疗尿路结石，特别是肾结石，还可以来治疗急性扁桃体炎、慢性支气管炎、阻塞性...
土豆长什么样子的图片土豆有哪些功效与作用

马铃薯亦称土豆是一种薯类食物，茄科，一年生植物的块茎，原产于秘鲁和玻利维亚，中国的年产量位居世界第一位，可作主食和素菜，亦可制作淀粉及做酒精的原料。通常所说一粮一蔬，马铃薯就是既可作为主食又可作为素菜，富含其他的维生...
蜜枣长什么样子的图片蜜枣有哪些功效与作用

枣味甘、性平，入脾、胃经；有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效；用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用；本品甘温益气，质润养血，味甘又能缓和药性，用于气血亏虚...
苦菜长什么样子的图片苦菜有哪些功效与作用

苦菜中含有丰富的蛋白质、糖类、纤维素、多种维生素和矿物质，具有清热解毒，凉血明目、止咳的功效。苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素c、铁元素以及钾盐、钙盐等，对防治贫血有一定的作用。苦菜性味苦寒，对金黄色葡萄球耐...
茴香长什么样子的图片茴香有哪些功效与作用

茴香其实是一种含有丰富营养的蔬菜。含有丰富的纤维素，能够有效地促进尝肠胃的蠕动。茴香有着很刺鼻的味道，被很多人“不待见”，但这个“气味”其实有一定的作用，它能起到开胃的作用，增进食欲。茴香中丰富的纤维素，对润肠通...
汤圆的热量,一个芝麻汤圆的热量

汤圆的热量是多少据中华养生网提供的数据，不同汤圆热量如下：（1）黑芝麻汤圆的热量：331大卡每100克（2）肉汤圆的热量：263大卡每100克（3）豆沙汤圆的热量：245大卡每100克扩展资料：汤圆营养成分：元宵（汤圆）营养丰富，其主要成分糯米粉就含有...
青萝卜长什么样子的图片青萝卜有哪些功效与作用

青萝卜营养丰富，含水量比较高，口感脆嫩，味道略涩。青萝卜有清热生津、消食化滞的作用。青萝卜中含有丰富的维生素c，可以阻断亚硝酸胺的形成，解除外来致癌物的毒性，提高机体抵抗癌细胞能力。青萝卜含有大量的膳食纤维和丰富...
抱子甘蓝长什么样子的图片抱子甘蓝有哪些功效与作用

抱子甘蓝其实指的是孢子甘蓝。孢子甘蓝是目前比较流行的一种新品种的甘蓝。它的营养价值非常丰富，里面还有大量的粗纤维、糖类、维生素、胡萝卜素，还有少量的脂肪。除此之外还有大量的维生素b族、维生素c、钙离子、铁离...
鱼腥草长什么样子的图片鱼腥草有哪些功效与作用

鱼腥草在餐桌上，又叫折耳根、折耳菜，在学术上属于三白草科，是一种多年生草本植物，其叶片比较茂盛，颜色也非常翠丽，有股比较浓的腥味，但是它营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等营养物质。既可以当菜吃，也可...