喝茶有什么好处和坏处呢
可能我们很多人在饭后养成了喝茶的好习惯,这是一种非常不错的习惯,但是一定要对于茶的种类有所要求,在冬天多喝一些红茶可以有效地帮助我们提高自身的免疫力也,减少流感病毒的侵袭,但是千万不能喝一些苦丁茶可能会导致我们自身容易出现失眠多梦的情况,普及一下喝茶有什么好处和坏处吧。
好处:
(1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。
(2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
(6)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
坏处:
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
多喝一些茶可以有效地帮助我们改善自身的身体素质,可以大大提高我们自身的免疫力,红茶可以帮助我们有效地减少自身出现感冒的几率,但是在晚上尽量不要喝茶,可能会导致我们自身容易出现失眠的症状,一定要特别注意。
-
姜枣茶感冒的治疗方法
最近由夏季转为秋季天气明显变冷,很多人对于自己的衣着没有引起高度重视儿就出现了各种各样的感冒情况,感冒情况一些人发表症状非常明显,让我们自身带来很大的难受,很多人都在饱受着感冒给我们自身带来的苦痛折磨,了解一些姜枣茶感冒治疗方法能够帮助我们尽快治愈疾...
-
补肾中药茶怎么喝
人在生活上总是会遇到这那的事情,有的人肾有问题。我今天就要在此说说补肾中药茶的介绍,介绍一些补肾的的茶。以及哪些茶对肾的帮助,帮助我们健健康康快快乐乐的生活。肾是我们人体重要的一个部位呀,我们应该好好的保护它,那么我们就可以找到一些解决办法:那就是这些...
-
软化血管喝什么茶好
人体的血管是保证血液流通的重要器官,一旦身体的血管出血变脆的话,血管的弹性降低,那么就会很容易出现一些脑出血等严重的心血管疾病。这样的情况是非常危险的,对身体的正常健康和生命安全都是会有很直接的威胁。所以保健血管是非常必要的。那么软化血管喝什么茶好...
-
黄芪菊花枸杞茶的做法
在我们的日常生活中,有很多人a由于长时间的劳累特别容易导致身体出现气血两虚这样的症状,出现这样的情况特别容易导致我们的抵抗力比较低,所以特别容易发生一些疾病,但是如果我们能通过饮食进行很好的调整,就能有效地预防各种疾病的发生,平时我们可以喝一些黄芪菊花...