喝茶叶有什么好处和坏处呢
从古到今,人们都有品茶的习惯,喝茶不仅蕴含的一种茶叶文化,同时茶叶中也含有丰富的茶多酚,能为我们体内更好的抗氧化,这也就能达到延年益寿,美容养颜的功效. 所以在生活中很多朋友都已经养成喝茶的习惯. 那么喝茶叶有什么好处和坏处呢? 面对大家提出的这个问题,接下来的时间请朋友们和我一起去讨论一下.
喝茶的好处:1. 对于人体维生素,微量元素的摄入起到补充作用。
2. 提神醒脑,对于养成良好生活习惯有帮助。
3. 茶与道相连,常有人说以茶入道,或者禅茶一味等等,对于修身养性有很好 的作用。
喝茶的坏处:1. 过量喝茶,容易茶醉,容易引起人体钙流失。
2. 喝不适合的茶,容易引起肠胃不适等。比如胃不好的人,就不建议喝过量 茶,喝发酵程度比较轻的绿茶,乌龙茶。
3. 喝有添加的茶,农残过量的茶,也是对身体有害的。
饮茶的好处很多,概括起来有14条:(1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。(2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。(6)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。(8)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。(9)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。(10)饮茶可以预防老年性白内障。(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。(12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。(13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
相信随着上述我们大家的讨论,广大朋友们对于喝茶叶有什么好处和坏处,心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论. 当然我想提醒大家的是,在日常生活中我们必须要明白物极必反的道理,这就是再好的东西我们也不能过量的拥有,否则就会将好事变成坏事,从而得不偿失.
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