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关于孕妈的内容经验

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  • 适度伸伸腰 孕妈做家务五注意

    适度伸伸腰 孕妈做家务五注意

    怀孕以后,你是享受女王一样的待遇、啥事儿不做呢?还是力所能及地继续做一些家务呢?相信大多数妈咪还是会做一些简单的家务,因为适量的运动队孕妈咪和胎宝宝都有好处。腹中有了小宝宝,所以孕妇在家务中需要更加注意。腹中有...

  • 孕妈巧用枕头睡觉

    孕妈巧用枕头睡觉

    血液循环有利于睡眠小贴士:每晚临睡前,应先用枕头垫高双脚10~15分钟,让血液流回心脏。为什么样让血液流回心脏呢?这样做的目的就是为了让血液更加循环,而血液循环有利于睡眠喔。心脏的作用是推动血液流动,向器官、组织提供...

  • 一觉到天亮3妙招 让孕妈睡得香

    一觉到天亮3妙招 让孕妈睡得香

    一、好心情决定好睡眠造成失眠的一个重要原因,是精神压力过大。对孕妈们来说,由于体型的变化、角色的升级、家庭关系、腹中宝宝的降临等各方面原因都容易导致孕妈们精神压力过大。此类孕妈们的失眠还会带有很强的不安全...

  • 孕妈顺产需做好准备 这些事儿孕期应做好

    孕妈顺产需做好准备 这些事儿孕期应做好

    现如今只要符合顺产的条件,那么产科医生都会让孕妈妈选择顺产。不过虽然顺产对妈妈和宝宝是非常有好处的,但是,很多妈妈也会对其有恐惧感,害怕分娩过程中出现的各种意外。那么有什么小方法可以让顺产的时间缩短一些呢?一、...

  • 应“孕”而生,倍恩喜孕妇羊奶粉帮助孕妈怀孕不发胖,养胎不养肉

    应“孕”而生,倍恩喜孕妇羊奶粉帮助孕妈怀孕不发胖,养胎不养肉

    由于怀孕早期宝宝的营养都来自于子宫内膜,为了能够生出健康、聪明的宝宝,准妈妈要做足营养补充的准备。为应对孕妈妈们的营养需求,许多乳企均研发了孕妇羊奶粉。林林总总的配方孕妇奶粉使许多选购的消费者感到迷茫,究竟选...

  • 七招帮助孕妈安然入眠

    七招帮助孕妈安然入眠

    这样可使睡觉姿势舒服:在床上多放几个枕头,睡觉时适当垫高头部、在接触床的腰背垫一个枕头,哪个部位酸困了,也可用枕头垫垫,以缓解腰酸背痛、呼吸不畅。此外,从妊娠中期,大多数孕妈妈就能感觉到胎动了,但也因此常被扰乱睡眠。...

  • 孕妈小课堂 孕期到底应该怎么吃

    孕妈小课堂 孕期到底应该怎么吃

    孕期到底应该怎么吃呢?想必这是很多孕妈妈都会想要了解的。那么,下面跟随本站一起来看看吧!是的,关于吃的问题,我们又来讨论了,因为吃可是孕妈咪的怀孕大事。从开始备孕到确认怀孕再到整个孕期,产后坐月子,妈妈们最关心的问题...

  • 孕妈孕期吃这些 宝宝漂亮又聪明

    孕妈孕期吃这些 宝宝漂亮又聪明

    爸爸妈妈都希望自己生下的宝宝能够健康可爱,其实,胎宝宝漂亮与否除了遗传因素,保持一个良好的心态和合理的饮食结构也是格外重要的。那么孕妈咪吃什么能生出漂亮聪明的宝宝?下面和本站一起来了解一下。让宝宝拥有明亮的双...

  • 叶酸是什么?孕妈为什么要补充叶酸?

    叶酸是什么?孕妈为什么要补充叶酸?

    如果长期补充多维片或者叶酸片的同时,又服用强化了含多种维生素的孕妇配方奶粉,那就要学会计算两者所包含的维生素的总量。如果不知道该怎么计算,最好咨询医生,在懂营养的医师指导下服用,以免服用过量,反而影响了孕妈咪和胎...

  • 孕期保健 孕妈注意避免4大习惯

    孕期保健 孕妈注意避免4大习惯

    相信大家都听过一句话,龙生龙凤生凤,老鼠的儿子会打洞。可见父母对于子女的影响是非常大的哦,很多人觉得孕妇的习惯对胎儿不会有什么影响,这是错误的哦!孕期保健需要注意什么呢,孕期饮食对孕妇和宝宝都很重要哦,下面就一起来...

  • 孕妇注意事项 夏季炎热孕妈如何度过

    孕妇注意事项 夏季炎热孕妈如何度过

    夏季来临,对于许多准妈妈来说,这段时间应该不好度过,待在房间挺着大肚子,闷热无比,开空调又担心吹冷风着凉生病,影响宝宝发育。从开始怀孕到临盆,准妈妈一切都是小心翼翼的,可是衣食住行是不可或缺的,在这中间避免不了有些你没...

  • 孕妇冬季饮食8原则 做个合格的冬季孕妈

    孕妇冬季饮食8原则 做个合格的冬季孕妈

    冬季的饮食对准妈妈来说是个不小的测试,吃太好了营养会过剩,导致肥胖,吃的不好营养会不良,对胎儿健康不利,孕妇冬季饮食注意事项有哪些呢?怎样做个合格的冬季孕妈呢?下面本站专家将对此进行解析。孕妇冬季饮食原则1、选择时...

  • 十月怀胎九个怕 孕妈担心的那些事

    十月怀胎九个怕 孕妈担心的那些事

    对于现代女性来说,生育年龄越来越晚,对于腹中宝宝的重视和紧张程度也越来越高,在怀孕十个月的过程中,满怀对未来宝贝出生的期待,却也夹杂着各种纠结和担心。因此,准妈妈了解胎宝宝在十个月的生长发育中,到底最怕什么,这样就能...

  • 药物流产注意事项 孕妈药流注意什么

    药物流产注意事项 孕妈药流注意什么

    现在社会意外怀孕的几率变得大大增加。很多人不想生孩子,而选择药流。那么药物流产注意事项有哪些呢?药流后吃什么食物能够快速补充身体能量呢?接下来就让我们说说药流前的注意事项有哪些吧!药物流产注意事项药流后一定要...

  • 偏食孕妈如何保障营养

    偏食孕妈如何保障营养

    目录:第一章:偏食孕妈营养经第二章:营养不良脾气坏第三章:孕妇安胎必吃的7大食物偏食是一种非常难以改变的习惯,特别是对成年人来说。那么孕妇偏食怎么办?孕妇偏食很有可能造成胎儿的营养不良。如何选择替代食品来补充营养...

  • 怀孕期孕妈各个部位的变化

    怀孕期孕妈各个部位的变化

    毛发:怀孕后雌激素分泌增多,头发的生长率提高20%,头发变得更加浓密;由于怀孕后体循环速度减慢,准妈妈的眼睛容易水肿、充血。皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹。看怀孕期孕妈各个部位的变化。从某一天开始,你的身体不再只属...

  • 怀孕吃什么好 孕妈吃零食要牢记的原则

    怀孕吃什么好 孕妈吃零食要牢记的原则

    很多人都知道怀孕的女人胃口不好,经常会改变之前的饮食习惯,吃一些以前不吃的食物!其实怀孕吃什么好这个问题困扰了很多的女人,怀孕吃什么宝宝聪明呢?都说坚果对宝宝的大脑发育好,那么怀孕吃什么坚果好呢,赶紧来看看下文详细...

  • 孕妈在外就餐的六大原则

    孕妈在外就餐的六大原则

    孕妈在怀孕期间难免要外出就餐的,不可能每天餐餐在家吃,特别是许多怀孕的职场准妈妈在外就餐的机会就更多了。那么孕妇在外就餐要注意什么呢?下面就和本站一起来了解一下。从食物中取得所需营养食物中的营养素是最自然,且...

  • 胎儿也有记忆力 孕妈这样做 让宝宝有好记忆力

    胎儿也有记忆力 孕妈这样做 让宝宝有好记忆力

    什么是天才?钢琴家鲁宾斯缇、乐队指挥罗特,对于一些没有接触过的曲子,着似曾相似感觉,能行云流水弹奏。而进一步了解,原来在他们还是胚胎时,他们的母亲就在反复弹奏这些乐曲。胎儿也有记忆力?千万不要认为只有成年人才有记忆...

  • 孕妈贫血会影响健康 为准妈妈推荐六款孕期养血食疗

    孕妈贫血会影响健康 为准妈妈推荐六款孕期养血食疗

    贫血是女性朋友常见的有个问题,尤其孕期的准妈妈更容易出现贫血的症状,孕妈贫血会影响到自身的健康,也会伤及胎儿,所以女性朋友在孕期一定要注意补血,下面本站就为准妈妈带来了六款孕期养血食疗,希望对您有所帮助。当归生姜...

  • 八招缓解孕妈健康困扰

    八招缓解孕妈健康困扰

    孕育宝宝是一个艰辛的旅程,早在孕期开始,妈妈们就需经受健康的各种烦恼。下面,小编为孕妈妈们介绍防治孕期8种常见健康小问题的保健措施,希望对大家有所帮助。经常感到疲倦从来都是精力旺盛的雨晴,自从怀孕后经常会感到身...

  • 孕妈勿盲目做胎镜检查 操作不当可引发胎儿死亡

    孕妈勿盲目做胎镜检查 操作不当可引发胎儿死亡

    孕妈勿盲目做胎镜检查操作不当可引发胎儿死亡一位名为小敏的孕妇请教专家说:听说妇幼医院新近配备了一台胎儿镜,能检查出胎儿的健康情况,我就找到这家医院的妇产科大夫,要求对我肚子中的胎儿进行彻底而仔细的检查,最好拍张...

  • 谁伺候孕妈坐月子比较好?

    谁伺候孕妈坐月子比较好?

    月嫂相比于家中老人的照顾,月嫂的服务更专业。许多月嫂公司对持证上岗的月嫂都有专业培训,包括如何熬制营养平衡的月子汤,如何进行乳房按摩,如何为新生儿洗澡并替其做抚触操,甚至对如何与有产后抑郁倾向的产妇进行沟通,月嫂...

  • 孕妈孙俪彩妆护肤心得

    孕妈孙俪彩妆护肤心得

    邓超、孙俪在2010年6月7日正式大婚。如今,孙俪已经公开承认晋升妈咪身份,虽然怀孕,但孙俪依然容光焕发,脸部皮肤十分光滑,一点都没有孕期的肿胀粗糙。女性在孕育新生命的同时,生理和心理上都会发生一系列的变化,所以不妨跟随...

  • 10大危险动作孕妈千万别做

    10大危险动作孕妈千万别做

    怀孕了,在日常生活中就要格外小心,千万不要因为疏忽大意或一时逞能而做出危险的动作,伤害了自己和腹中的小宝宝。★危险动作1、垫脚尖拿不到高处的东西时,多数人都习惯垫脚尖伸长手去拿,但垫脚尖易让身体失去平衡,加上怕高...

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