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![冬季10款养身粥 来年身体会更好]( "冬季10款养身粥 来年身体会更好")
冬季10款养身粥 来年身体会更好
冬季天气寒冷，大家要特别注重养身进补，你知道冬季是怎样养身进补吗？你知道冬季吃什么能够养身吗？下面就和小编一起去看看吧！【麦门冬粥】取麦门冬15～30克，粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎，去渣留汁，再将粳米放入汁...
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![两款滋补药膳 补气养血疗病养身]( "两款滋补药膳 补气养血疗病养身")
两款滋补药膳 补气养血疗病养身
身体出现虚弱贫血怎么办呢？吃什么补血效果最好？今天小编给大家推荐一些补血的食物以及两款补血药膳，帮你补虚养血疗病养身哦。两款滋补药膳补气养血疗病养身参归砂锅鸡配料用人参、当归各10g。先将人参用温水浸泡切片备...
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![养生不能只养身还要养心 吃什么食物养心？]( "养生不能只养身还要养心 吃什么食物养心？")
养生不能只养身还要养心 吃什么食物养心？
心脏可以说是人体最重要的生理器官，心脏要是出现了问题，哪怕是非常小的问题，也是会给我们带来极其严重的影响的，心脏病的病死率是相当高的，因此，在平时生活中我们应有意识的多吃一些可以帮助养护心脏的食物，那么，究竟吃什么可...
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![黑色食物可以补肾 常吃黑米补肾养身延缓衰老]( "黑色食物可以补肾 常吃黑米补肾养身延缓衰老")
黑色食物可以补肾 常吃黑米补肾养身延缓衰老
中国的传统养生，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。由于冬季的寒气最易伤肾，所以冬季应该注意补肾。我们经常看到中医说，黑色食物补肾，补肾就要多吃黑色食物，为什么黑色食物可以补肾呢？下面和本站了解一下吧！中医认为，肾主藏精...
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![白领男人们的四大养身诀窍]( "白领男人们的四大养身诀窍")
白领男人们的四大养身诀窍
让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧：1、培养周末斗士综合症男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温...
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![补血养身粥有哪些]( "补血养身粥有哪些")
补血养身粥有哪些
现在我们女性更加的注重保养自己，注重养生，因为女性的生理期，所以很多人都会补血，有些月经不调、甚至于经期月经量很大的女性更应该补补自己的身体，女性的身体本身就是比较弱的，所以很有必要在平时的饮食上改善一下，好好地养...
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![养生与养身的区别是什么]( "养生与养身的区别是什么")
养生与养身的区别是什么
现在的人都特别的注重养生，因为我们的健康意识都提高了，所以我们不管是吃东西还是平时的生活习惯都趋向于养生，像是吃东西特别的低盐少油啊，不吃一些垃圾食品，平时没事的时候还会做一些保健操来强身健体，但是我们要明白养生...
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![五味养身汤的做法有哪些]( "五味养身汤的做法有哪些")
五味养身汤的做法有哪些
现在的女性已经不像以前那样，在家相夫教子，在家要照顾老人和小孩，还要上班，尤其是中年女性，生活和工作的压力加上生理机能进入衰退期，所以这个时候中年女性一定要注意自己的身体健康情况，下面我们就为中年女性朋友们介绍两款...
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![补肾养身汤的做法]( "补肾养身汤的做法")
补肾养身汤的做法
补肾养身是现代生活中很多人都需要的，如果不尽快的补肾养身的话身体会变得越来越虚弱，或者是会出现一种肾气不足的现象，对人的影响也是非常大的，而补肾养身期间不管是用什么方法，都是需要合理才能得到补肾的好处，补肾是可以...
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![中医有着独特的功效 中医教你养身备孕]( "中医有着独特的功效 中医教你养身备孕")
中医有着独特的功效 中医教你养身备孕
备孕是孕育生命的一个重要的阶段，做好备孕的准备工作，把身心调整到最佳的状态，这样我们才能更好的实现优生优育，孕育健康的小生命。中医备孕也是深受大家喜欢的，那么中医怎么备孕？中医备孕有哪些方法呢？下面跟随本站了解一下...
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![老年人吃什么好 四大类秋季养身食物]( "老年人吃什么好 四大类秋季养身食物")
老年人吃什么好 四大类秋季养身食物
四季交替，转眼间来到了凉爽的秋季，再往后天气即将越来越冷，这对于我们周围上了岁数的老年人来说，是个不太舒适的节气了。皮肤松弛，骨骼流失，免疫力下降，这都是老年人面临的问题。那么在秋季，老年人适合吃什么，老年人吃什么好以...
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![白领男人必知的养身学]( "白领男人必知的养身学")
白领男人必知的养身学
让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧：培养周末斗士综合征：男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。一周的工作恶斗下来，无论是对抗激烈的篮球赛还是相对温和的高尔夫，都能让身...
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![按揉几个部位帮你养身]( "按揉几个部位帮你养身")
按揉几个部位帮你养身
按揉几个部位帮你养身按揉几个部位帮你养身传统中医认为，五脏六腑，十二经脉有络于耳，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。提拉耳尖可退热。用双手拇、食指夹捏...
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![养身瑜伽体式推荐二式]( "养身瑜伽体式推荐二式")
养身瑜伽体式推荐二式
说起瑜伽，相信大家并不陌生，据说是从印度发展起来的意向养生运动，我们认为它可以与中国的太极拳列为强身健体运动同一类型，都是偏向柔性运动，除了锻炼筋骨还调理身心，无论对身体柔韧度的锻炼，还是对精神状态的调理都非常有效...
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![高龄产妇养胎应该先养身和心]( "高龄产妇养胎应该先养身和心")
高龄产妇养胎应该先养身和心
生活节奏加快，工作压力增加，结婚晚、要孩子晚等原因导致产妇年龄越来越大。高龄妊娠的女性心理上要比年轻女性成熟，对孕育和生育顾虑较多，怀孕过程中会经常处于紧张状态。家人对新生命的急切盼望更增添她们的心理压力。专...
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![养身保健茶有哪些呢]( "养身保健茶有哪些呢")
养身保健茶有哪些呢
长期饮用保健茶具有很好的保健效果，对加强身体素质、预防疾病和提高身体的免疫力都有一定的好处。我国是茶叶生产大国，在这方面近些年也取得了长足的进步。而保健茶的各类还是很多的，虽然西方国家在这方面有着很长的历史...
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![健康养生新观念 养身需随心]( "健康养生新观念 养身需随心")
健康养生新观念 养身需随心
过分的谨慎本身就是不健康的心态。国外有专家指出：长寿未必完全听专家的建议;干一些自己想干的事，莫为自己圈定雷池，这本身就是一种很好的养生大法。国外不少老年问题专家认为，上个世纪九十年代的保健意识和健身方式，对人...
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![六大睡姿美容同时防病养身]( "六大睡姿美容同时防病养身")
六大睡姿美容同时防病养身
困了可以倒头就睡，但要睡得好、睡得香，并不容易。专家指出，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到保健身心，预防疾病，甚至治疗疾病的作用。而我们只需要通过一些小改变就能养成这样的好习惯。一般...
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![男性养身汤哪些比较好？]( "男性养身汤哪些比较好？")
男性养身汤哪些比较好？
对每个人来说身体健康都是最重要的，那么男性养身汤哪些比较好？要想调养好自己的身体，营养饮食自然是不可少的，尤其是一些滋补汤类效果更佳，不仅能够具有补肾壮阳这一功效，还能强健身体，当然了对促进消化，提高机体免疫力也有很...
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![秋季如何养身才好呢]( "秋季如何养身才好呢")
秋季如何养身才好呢
身体健康可以说是生活中最幸福的事情，每到季节变化我们的身体就容易出现一些疾病，尤其是秋季天气转凉如果不注意就容易出现感冒以及容易形成风湿等疾病，对身体的健康和正常生活的影响是非常大的，我们如果能掌握好保养身体...
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![苦荞养身茶有哪些功效呢]( "苦荞养身茶有哪些功效呢")
苦荞养身茶有哪些功效呢
生活当中随着生活的节奏越来越快，也不少的人们身体方面总是会出现一些多多少少的毛病，很多的老年朋友们，因为年纪大了以后身体就会出现体质下降，还会因为肺气肿，气管炎和慢性支气管炎，而造成各种疾病的发生，对于苦荞养身茶有...
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![生活小习惯帮你健康养身]( "生活小习惯帮你健康养身")
生活小习惯帮你健康养身
生活小习惯帮你健康养身生活小习惯帮你健康养身1、学猫伸懒腰谁说工作时不能运动？例如，在办公桌前，趁计算机下载档案时，可举起双手往后伸懒腰。不仅顺势深呼吸，还可锻炼肩胛骨周边肌肉群，有效促进脂肪燃烧。同时还能收紧腹...
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![中医养生知识 中医教你怎样养身护肝]( "中医养生知识 中医教你怎样养身护肝")
中医养生知识 中医教你怎样养身护肝
现在越来越多的人习惯熬夜晚睡，这样不仅对身体造成了伤害，还会引发各种疾病。那么朋友们知道哪些中医养生知识呢，经常熬夜应该怎样护肝呢？今天告诉你专业的中医养生之道，带您了解不同体质的人应该怎么健康养生。每个人的体...
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![养身保健茶都有什么]( "养身保健茶都有什么")
养身保健茶都有什么
茶对身体帮助较多，常见茶具有排毒养颜功效，因此喝茶都是可以放心进行，不过不同茶对身体帮助不一样，因此选择茶的时候，需要先对茶进行了解，这样在喝的时候，才会知道它对身体有怎么样帮助，养身保健茶是很常见的，对养身保健茶都有...
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![养身瘦身汤有哪些]( "养身瘦身汤有哪些")
养身瘦身汤有哪些
并不是只有锻炼身体，吃一些药物才能帮助我们养生瘦身，其实我们身边有很多对身体比较好的食材，而用这些食材作一些汤，对于养生瘦身是非常有效的，但是并不是每个人都知道她的做法的，而且它的种类又是那么的多，哪一种才会对自己...
