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关于节后的内容经验

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  • 节后综合症是什么?怎么摆脱节后综合症?

    节后综合症是什么?怎么摆脱节后综合症?

    节后综合症是什么?怎么摆脱节后综合症?什么是节后综合症?节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如,在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦...

  • 节后四招还你小蛮腰

    节后四招还你小蛮腰

    节后四招还你小蛮腰1、利用通勤时间健走健走是入门门槛低,运动伤害较低,而且适合大多数人的运动。上班的时候,搭车提早1、2站下车,用可以跟人自在聊天,不会上气不接下气的速度走到公司。健走时记得腰杆打直、腹部收紧,腹部...

  • 8大饮食排毒法 助你节后清脂瘦身

    8大饮食排毒法 助你节后清脂瘦身

    所以,我们可以通过合理的饮食,尽可能的排除一些体内的有毒物质,对减肥也有很大的帮助。1、多吃黄瓜和苹果助肾排毒:肾脏是排毒的重要器官,它负责生成尿液、排泄代谢产物。机体在新陈代谢过程中产生多种废物,绝大部分废物通...

  • 七款药膳调理节后综合征

    七款药膳调理节后综合征

    春节长假各种应酬排期满满的,有家庭聚会、同学聚会和朋友聚餐,每日都大鱼大肉,尽情享受玩乐,不规律的饮食和休息,让人的身体处于一种疲劳透支状态。每日玩玩乐乐,也让人很疲劳,等上班的时候发现身体处于疲劳透支状态,也就是我...

  • 节后上班心难收 5招调节春节综合症

    节后上班心难收 5招调节春节综合症

    今天是2013年新年第一天正式上班,但是小编敢断言不少网友们的心还没有收回来!春节吃喝玩乐爽歪歪,再坐到这张办公桌前,你还能hold住么?第一天工作心里总是不得劲,那么小心喽,春节综合症已经缠上你!节后综合症调节方法1、罗列...

  • 节后健康饮食3大原则,绿之习惯营养又排毒

    节后健康饮食3大原则,绿之习惯营养又排毒

    春节长假结束后,大家陆陆续续又回归到工作中。如果说节前是“身在曹营心在汉”,节后则是“心留在老家没回来”。这段时间懒散、疲惫、食欲差是大多数上班族的常态。那么如何才能尽快调整自己的状态呢?下面为你支支招:调整...

  • 节后怎么吃解油腻?解油腻食物盘点

    节后怎么吃解油腻?解油腻食物盘点

    节后怎么吃解油腻?解油腻食物盘点节后解油腻怎么吃清淡食物配粗粮。节后几天的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时,多喝粥和汤,比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤...

  • 告别长假 6招教你应对节后综合症

    告别长假 6招教你应对节后综合症

    经历一周的长假,今天就要开始正常工作了,我们总在感叹时间的飞逝,国庆长假的第一天仿佛就在昨天,可不得不面对事实,今天就要重新回到工作岗位啦!是不是总感觉使不上劲?是不是还沉浸在昨日的休闲状态里?小编教你几招,让你满血复...

  • 达人力荐的7大节后减肥妙招

    达人力荐的7大节后减肥妙招

    节后如果再不赶紧减掉的话那么肥肉将会越来越多,那么如何快速恢复苗条身材呢?下面小编给大家推荐的7种节后减肥的方法,轻轻松松就甩掉肥肉,变身瘦美人,一起来看看吧。早晨喝一杯温开水早晨喝一杯温开水可以疏通肠道,还可稀...

  • 如何应对节后综合症?节后上班如何缓解紧张疲劳

    如何应对节后综合症?节后上班如何缓解紧张疲劳

    重返工作岗位,你是否感觉身心萎靡,节后综合征并不是疾病,只是一种身心亚健康的状态,需要我们做一些主动调整。中秋国庆超长假期已经结束,这意味着外出旅游、彻夜狂欢、暴饮暴食的无节制假期生活结束,一切又重新回归正轨。然...

  • 中老年人节后如何保养?

    中老年人节后如何保养?

    据调查,高血压、高血脂、高血糖等富贵病已经成了危害中老年人健康的主要疾病,而肥胖是正是三高的主要诱因。第一适当的运动。坚持参加体育锻炼,提高机体对脂肪代谢的调节能力,从而消除过多脂肪。第二适当的补充一些含有膳...

  • 如何调整心态 3方法帮你告别节后综合症

    如何调整心态 3方法帮你告别节后综合症

    春节长假过后,人们就要进入一年的工作忙碌之中了,这也是大多人比较排斥的一件事,因为春节已经让人们完全放松下来了,很多人调整不过来自己的心态,今天小编就给大家介绍一些调整节后心态的方法。如何调整心态保证8小时睡眠...

  • 上班族情绪低落?一杯养生茶带你远离节后综合征

    上班族情绪低落?一杯养生茶带你远离节后综合征

    春节假期过后,开工第一天巧遇西方情人节,各位小伙伴是否感觉迟迟进入不了工作状态?偷偷告诉你小编也有这个感受,不过只要经过几天的调整,通常可得到缓解。若学会泡些养生茶饮,能帮你更好地进行节后调节。茶叶可分绿茶、青茶...

  • “节后综合征”如何科学调养

    “节后综合征”如何科学调养

    十一长假已经结束,有些人发现,本以为经过了愉快的长假,可以很好地休整身心,精力充沛地投入新一轮的工作,可是实际情况却正相反,上班了却感到疲倦、懒散、头昏、注意力不集中,工作和学习效率都大打折扣,这就是节后综合征。医生...

  • 19岁女孩节后清肠减肥过度至低血糖 如何科学清肠

    19岁女孩节后清肠减肥过度至低血糖 如何科学清肠

    因为春节里大快朵颐,不管是油腻荤腥,还是各种零食,都吃了个够,节后,不少爱美人士,特别是一些年轻女性忙着“清肠”。近日,19岁女孩小云(化名)由于实行了严格的“清肠计划”,只喝水,吃水果、蔬菜,不吃米饭和肉类,几日后因脱力住院,经...

  • 怎样消除节后综合症?9种药膳调整节后综合症

    怎样消除节后综合症?9种药膳调整节后综合症

    节后综合症是由什么原因引起的?假日打乱了正常工作时期的生活规律,如通宵K歌、聚众打牌、频繁聚餐等一系列活动完全打乱了生物钟,饮食起居各方面都发生了变化,造成植物神经系统紊乱,催生了消化不良、视觉疲劳、上班恐惧等...

  • 春节狂欢季 节后快速修复疲劳肌

    春节狂欢季 节后快速修复疲劳肌

    春节不停的走亲戚,熬夜狂欢,节后皮肤会出现许多状况,如何在这个春节过后快速修复疲劳的肌肤,现在小编收集了一下护肤心得,希望能够给各位女性朋友带来帮助。皮肤护理:卸妆新年这段时间可能是一年中聚会派对年会最密集的时候...

  • 节后回归击破三种黑眼圈

    节后回归击破三种黑眼圈

    节后回归击破三种黑眼圈节后回归击破三种黑眼圈三类黑眼圈如何判定青色黑眼圈特点:在眼皮下出现阴影暗沉,从眼头到下眼窝均会出现,大小因人而异,颜色为青色,疲倦时会加深为乌青色。茶色黑眼圈特点:在眼皮下出现阴影暗沉,大多...

  • 节后综合症不可怕 调整饮食和心理缓解

    节后综合症不可怕 调整饮食和心理缓解

    国庆长假被很多人当作狂欢节,打游戏、看电影、泡吧、聚会,往往通宵达旦,黑白颠倒。生物钟被打乱后,人体抵抗力会减弱。长期睡眠不足,还会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良等症状。专家建议,消除假期综合征对生活造成...

  • 节后体内毒素横出江湖 三类食物有助于快速清肠

    节后体内毒素横出江湖 三类食物有助于快速清肠

    由于饮食习惯我们的身体聚集了很多的毒素,不管是为了我们的健康还是美体都应该及时排毒,接下来就跟着本站一起来看看如何减肥吧!第一大类:最有效的清肠蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的,因为含丰富的膳食纤维。绿...

  • 节后上班综合症

    节后上班综合症

    节后上班综合症是近年来兴起的一种现象,不是具体说的哪一种疾病,而是由于应酬增多,导致假期的日程安排比上班还要紧张,然后再恢复到工作的时候,往往就会出现问题。节后上班综合症节后上班综合症的原因就是在假期打乱了自己...

  • 节后成为倦怠肌 怎样迅速使肌肤回神

    节后成为倦怠肌 怎样迅速使肌肤回神

    元旦小长假归来,不少人是通宵达旦来看跨年,或是来一次久违的小旅游让自己放松一下。但是这样却易造成今天精神疲惫,久久不能回神。不仅人事这样,你的皮肤更是如此,过个小长假,早已变成疲倦肌。因为,现在更加需要皮肤的迅速恢...

  • 五一节假后如何摆脱“节后综合症”?

    五一节假后如何摆脱“节后综合症”?

    五一节假后如何摆脱节后综合症?五一节假后如何摆脱节后综合症?工作不快乐,怎么办?昨天还在悠闲的玩乐,和亲人、朋友欢聚,或者逛街采购打发时间,今天就又要投入到忙碌的工作了,对于上班族们来说,实在很难有个好心情。如果你觉得...

  • 节后清理肠胃的方法

    节后清理肠胃的方法

    每年的春节和每年的其他的节日,都会吃丰盛的食物,所以由于吃的很好,那么就会对自己的身体构成伤害,甚至会引起肥胖,所以很多人,想尽快的通过清理肠胃,让自己保持身体健康,那么节后清理肠胃的方法有哪些?就来看看下面详细的介绍...

  • 节后促消化食物:山楂柑橘促消化

    节后促消化食物:山楂柑橘促消化

    节后促消化食物:山楂柑橘促消化节后促消化食物水果:山楂柑橘促消化专家介绍,开胃助消化的食物有山楂、柑橘类等。饱食之后,喝一杯橙汁,可解油腻、消积食,并有止渴醒酒的妙用,因为橙子中富含有机酸,有促进消化的作用。此外,木瓜...

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