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![中医说那些身材好的女人都会这技巧]( "中医说那些身材好的女人都会这技巧")
中医说那些身材好的女人都会这技巧
想保持好身材，只需每天给自已留出2、3分钟时间，按揉这几个穴位就能消脂肪、排除体内毒素，女孩子想瘦一定要多按按这几处、养生、消脂，好处多。1按摩肱中穴肱中穴，在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点，按摩此穴，能加速代谢速度，排除...
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![赵雅芝细节造就不老身材]( "赵雅芝细节造就不老身材")
赵雅芝细节造就不老身材
如果你已经非常努力地去减肥，但体重却不见下降，那么有可能是因为你在不知不觉的情况下摄入了过多的热量，而这些往往又被忽略了……。贤妻良母型的、有不老身材之称的赵雅芝就是典型的健康养生的类型。如果你...
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![秀比基尼身材 夏季最有效的九个减肥方法]( "秀比基尼身材 夏季最有效的九个减肥方法")
秀比基尼身材 夏季最有效的九个减肥方法
初夏已经到来，海滩的季节指日可待，而减肥也变得更加紧迫了。想要瘦出比基尼身材，就要开始你的夏季瘦身计划咯！今天，就来告诉你9个最有效的减肥方法，让你信心满满的穿上性感泳装哦！1、想象你穿泳装的样子有了期盼，才会有行动。...
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![A杯变D杯 拥有傲人身材就是这么简单]( "A杯变D杯 拥有傲人身材就是这么简单")
A杯变D杯 拥有傲人身材就是这么简单
A杯变D杯拥有傲人身材就是这么简单第一招：集中/托高法所需工具：文胸不用说，胸部最坚贞恒久的朋友就是文胸了，一对好的鞋子能帮你走完全世界，一件好文胸，则能帮你抬头挺胸，小秀性感。每个人的体形都是不同的，而穿衣之道就是扬...
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![common是什么身材]( "common是什么身材")
common是什么身材
common是沙漏型身材。沙漏型身材特征为胸丰、腰细、臀宽、大腿丰满，是拥有曼妙腰胯线的身材。又称为X型身材。沙漏型身材特指腰窄臀宽，而不是腰细臀翘。常见的身材类型：1、香蕉型也叫H型，就像大写的H，上下一样粗。主要特点...
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![瘦腿三法宝+瘦臀三法宝 助你快速塑造完美身材]( "瘦腿三法宝+瘦臀三法宝 助你快速塑造完美身材")
瘦腿三法宝+瘦臀三法宝 助你快速塑造完美身材
臀部和腿部对于女性来说是硬伤，为什么呢？因为这两个地方时很容易肥胖的，并且还会让自己看起来很大只，十分的不协调。那么，怎样快速瘦腿和臀部？赶快来参考一下小编整理的瘦瘦腿和臀部吧！快速瘦腿3天让腿发生惊人变化一、椅子...
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![冬天怎么减肥 只要4招就能拥有迷人身材]( "冬天怎么减肥 只要4招就能拥有迷人身材")
冬天怎么减肥 只要4招就能拥有迷人身材
寒冷的大家都知道吃一些高热量的食物来身体变得暖和起来，可是对于很多爱美的女性朋友问题就来了。冬季本运动就少再吃一些高热量的食物，一个冬天过了估计就胖的不行了，那么有没有什么好的解决方法呢？今天本站小编教你一招...
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![中国历史上身材最奇丽的皇后：柳敬言是谁老婆？]( "中国历史上身材最奇丽的皇后：柳敬言是谁老婆？")
中国历史上身材最奇丽的皇后：柳敬言是谁老婆？
手垂过膝，是史料中常见的一个词，多用来描述帝王身材奇异，如蜀国昭烈皇帝刘备“垂手下膝，顾自见出耳”（《三国志》），晋武帝司马炎“立发委地，手垂过膝”（《资治通鉴》），北周文帝宇文泰“发长委地，垂手过膝”（《周书》），后燕皇帝慕容垂...
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![转起你的性感身材]( "转起你的性感身材")
转起你的性感身材
人们锻炼肩部的时候注意力多集中在大块肌肉上，而忽视了手腕，其实它们很容易受到伤害。下面这几个小动作，锻炼的目标就是手腕、肩膀后部及下肢。初级：修改版下蹲站立，双脚分开，与肩同宽，双手各举1个10磅的哑铃至肩膀高度。下...
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![身材火辣皮肤好41岁梨花头始祖的保养之道]( "身材火辣皮肤好41岁梨花头始祖的保养之道")
身材火辣皮肤好41岁梨花头始祖的保养之道
身材火辣皮肤好41岁梨花头始祖的保养之道身材火辣皮肤好41岁梨花头始祖的保养之道，花让许多人意想不到的是,这位有着完美面孔和火辣身材的模特,拍起照来可似御姐般，下面跟着小编一起看看身材火辣皮肤好41岁梨花头始祖的...
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![完美身材要先由腿开始]( "完美身材要先由腿开始")
完美身材要先由腿开始
双腿除起支撑和运动的作用外，还起弹簧的作用--缓冲对脊柱的震动，如果大腿肌肉和脚掌韧带软弱无力，很快就感到双腿疲劳，甚至全身也感觉不适。为了得到称心如意的双腿，就要去掉多余的重量--节制饮食和做健美操。2-3个月后，双...
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![产后看着自己走形的身材备受打击 推荐产后恢复好身材的方法]( "产后看着自己走形的身材备受打击 推荐产后恢复好身材的方法")
产后看着自己走形的身材备受打击 推荐产后恢复好身材的方法
对于刚刚生下宝宝的女性来说，身体的恢复以及身材的调整是最大的难题。怀孕期间饮食营养充足，身体脂肪累积过多，容易造成肥胖。那么产后如何恢复身材呢？在这里小编给大家推荐产后恢复好身材的方法，希望可以帮助到你想要知道...
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![快速提臀 让你拥有S型身材]( "快速提臀 让你拥有S型身材")
快速提臀 让你拥有S型身材
非常努力雕塑身材、维持体态凹凸的艺人李妍瑾，特别分享她天天必做的塑腰提臀小运动，让大家都能花一点点时间，就能像她一样，拥有傲人的身型。小提醒：平常在家洗碗、刷牙洗脸时，把握时间，做做健身运动，像臀部夹笔，或前后左右的摆...
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![几招帮你吃出模特身材]( "几招帮你吃出模特身材")
几招帮你吃出模特身材
想要让自己变瘦，首要原则就是不要偷懒，也不要对着身上的肥肉叹气，要努力进行食疗和运动减肥，夏季是秀身材的时节，再不减肥就迟了！下面给女性介绍4款食谱，多吃有助于排毒养颜哦！1、食盐蜂蜜排毒法食盐具有消炎杀菌的功效众所周...
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![怎么样丰胸效果好 正确的丰胸方法塑造诱人身材]( "怎么样丰胸效果好 正确的丰胸方法塑造诱人身材")
怎么样丰胸效果好 正确的丰胸方法塑造诱人身材
夏季是一个非常考验女性身材的季节，一大波拥有小蛮腰、大长腿、酥胸巨乳的妹子们汹涌来袭，散发着不可抵挡的诱惑。她们在彰显自身魅力的同时，诱人的曲线身材也赢得了相当高的回头率。但是，如果你腿不够长，腰不够细，胸还不大...
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![产后身材恢复是难题 六个小妙招可以帮助你]( "产后身材恢复是难题 六个小妙招可以帮助你")
产后身材恢复是难题 六个小妙招可以帮助你
相信对于很多妈妈来说，产后恢复都是一个难题，产后怎么恢复身材，这是很多年轻妈妈们都想知道的。很多女性怀孕之后就胖了很多，所以，想要减肥瘦身也是十分渴望了。产后妈妈的肚子会有肚腩，那么产后如何恢复身材，产后恢复瑜伽有...
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![哪种身材才是男人最中意的]( "哪种身材才是男人最中意的")
哪种身材才是男人最中意的
流线型的背部柔美曲线能展现女性特有的美，而几何形和棱角代表男性美。女性背的上半部比男人窄，下半部较宽。弯曲的背部能使臀部外翘，胸部前挺。在一则香水广告中，影星妮可·基德曼身穿晚礼服，以白皙、玲珑的背部示人...
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![塑造完美身材的方法]( "塑造完美身材的方法")
塑造完美身材的方法
每个女孩子都想要自己的身材美美的，这样对一个女孩子来说也是最好的，如果身材都没了，那么很多女孩子非常的不自信，如果女人不自信，没有好处身材的话，那么对自己的身体来说也是非常有伤害的，所以说很多女孩子都会选择塑造身材...
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![产后恢复身材必吃10食物]( "产后恢复身材必吃10食物")
产后恢复身材必吃10食物
产后如何快速恢复身材？爱美是女人的天性，特别是现在的年轻女性，为了漂亮经常上美容院做护理，再贵也不心痛。有些年轻女子甚至害怕生完孩子之后，身材变形而不愿意身孩子。为此，现在为各位爱美的女性朋友推荐十款利于产后恢复...
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![提臀动作让你瘦出凹凸有型身材]( "提臀动作让你瘦出凹凸有型身材")
提臀动作让你瘦出凹凸有型身材
小习惯，大改变坐：如果你每天都要久坐办公，建议坐的时候尽量把凳子坐满，臀部贴近椅背，尽可能让大腿后侧接触凳面。这样可以增大受力面，减少局部压强，保证臀部血液流畅。立：站立时骨盆不要后翻，而是微微往前平移（但同时注意不要挺...
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![微胖身材也可以变瘦的自救方法 3招教你变瘦]( "微胖身材也可以变瘦的自救方法 3招教你变瘦")
微胖身材也可以变瘦的自救方法 3招教你变瘦
在现在以瘦为美的时代，是个女生都喜欢自己有个瘦瘦的身材，现在可不是以肥为美的唐朝，哪怕是只有微胖的女生都希望自己是瘦的，不允许胖这个字在自己身上出现。可想而知，微胖也是需要减肥的，接下来叫大家几个微胖的减肥小办法...
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![女人眼中什么样是最完美男人身材？]( "女人眼中什么样是最完美男人身材？")
女人眼中什么样是最完美男人身材？
女人热爱完美臀部和高大身材对于全世界的女人来说，男人形状好的屁股是男人身上最重要的部位。为什么会是这样？生理学家说，臀肌让男人在进行性接触时产生直接的冲力，这意味着这样的男子有更好的生育机会，这对性特征来说也是...
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![全身变瘦的紧实身材小动作]( "全身变瘦的紧实身材小动作")
全身变瘦的紧实身材小动作
左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向内。双臂抬起至肩高，然后放下，重复动作5次。换腿，再重复5次1.单足鹳立练习：锻炼肩部和腹部左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向...
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![中国古代历史上身材最奇丽的皇后是谁？]( "中国古代历史上身材最奇丽的皇后是谁？")
中国古代历史上身材最奇丽的皇后是谁？
手垂过膝，是史料中常见的一个词，多用来描述帝王身材奇异，如蜀国昭烈皇帝刘备“垂手下膝，顾自见出耳”（《三国志》），晋武帝司马炎“立发委地，手垂过膝”（《资治通鉴》），北周文帝宇文泰“发长委地，垂手过膝”（《周书》），后燕皇帝慕容垂...
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![为什么胖的人也有背沟？有脊柱沟表示身材好吗？]( "为什么胖的人也有背沟？有脊柱沟表示身材好吗？")
为什么胖的人也有背沟？有脊柱沟表示身材好吗？
很多人就觉得瘦的人才有背沟，其实不是这样的，太瘦的人，脊椎的轮廓会很明显，两边也没有肉，那就是一马平川了，不是那么好看，相反稍微胖一点的人，背沟是比较明显的，也更容易将背沟锻炼出来。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文...
