关于年末的内容经验
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年末加班必知五种健康办公方式
年末加班必知五种健康办公方式年末加班必知五种健康办公方式情况一:无节制的加班会导致身心疲惫,容易脑残。解决对策:能不加班、少加班最好,尽快尽早把工作做完做好。但遇到不得不加班又精神不济、脑子不太灵光的时候,切忌...
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年末护肝 7绝招
又到一年年末,天气寒冷干燥,许多疾病开始威胁着我们的身体健康,及早的进行防护对我们的生活是大有好处的,那么冬季如何养肝呢?养肝护肝的食物又有那些呢?肝是藏血之脏,既能贮藏血液,又能调节血量,与人体的活力密不可分。年底工...
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年末排毒养生 扫除体内12种危险毒素
目录:第一章:年末排毒养生扫除体内12种危险毒素第二章:8个保健法让身体百毒不侵第三章:盘点9大排毒清肠明星食品到了年末每个家庭都忙着大扫除,家居清扫的一尘不染可是你身体里的毒素扫除干净了吗?生活健康一定要做好排毒工...
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年末心水护肤品扫货须知
扫货之前,得先问自己两个问题。对于每种护肤功效相对应的明星成分,了解吗?入港或出国购化妆品的标识都搞得清吗?如果对此一头雾水,赶紧补下课。买护肤品也得知己知彼,才找得准适合的。保湿Moisturize1.玻尿酸:这是护肤品中最...
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年末特别计划 五个助OL舒缓身心减压方法
目录:第一章:健康生活教你5个靠谱的减压法第二章:4招让你轻松面对职场压力第三章:教你如何宣泄你的情绪快乐你的心情第四章:教你职场自我息怒的小妙招身处职场,每个白领都是压力山大,面对工作和生活的压力很多人都觉得自己喘...
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抢修攻略高压人群年末护肤
抢修攻略高压人群年末护肤抢修攻略高压人群年末护肤,角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步,不同的肌肤也要采用不同的护肤方案,干燥的季节里要记得给肌肤补补水,挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少,以下是抢修攻...
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年末冲刺 10种减肥法最给力
现在减肥方法实在是太多太多了,到底哪种减肥方法最有用?哪种方法最浪费时间还没有效果呢?别急别急,下面搜罗了10种最常用减肥法,年底减肥胜利冲刺!最快速的减肥法:比华利瘦身法采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重...
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健康饮食 年末如何吃才健康
年末朋友上司的邀约一个接一个,满足了嘴巴,却苦了肠胃。大餐晃花了眼,但健康意识却不能被蒙蔽。在吃前吃后给肠胃一些保养,即使不能完全零伤害,至少也能将伤害程度降到最低,即使肠胃没假期放,也要让肠胃跟人一样,不用背着太多...
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年末聚会致“应酬病” 6款食物有效对抗应酬疲劳
无论是聚会还是节假日,应酬总是少不了的。快要过年了,很多人因为应酬而出现了应酬病,这主要指的是胆道疾病,要小心。那么,如何有效对抗应酬带来的疲劳呢?应酬中如何正确饮酒呢?请看下文的解析。聚会致应酬病记者报道岁末年终...
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年末应酬多 职场“拼命十三郎”要护心
冬季本来就是心血管疾病高发的季节,眼下又逢年关将至,职场白领由于岁末业绩冲刺、公司年终奖竞争、岁末应酬增多、生活方式改变等等,极易伤心,诱发冠心病、心绞痛、心肌梗塞等疾病。祈福医院心内科主任马茂儒提醒说,心血管...
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年末压力大 5招让你轻松过好年
目录:第一章:盘点年终5大压力招招化解快乐过新年第二章:缓解压力的五种秘方第三章:常做这四件事减轻压力现在人的生活节奏越来越快,工作压力、生活学习压力大,尤其到了年关时节,压力更加的大。那么有哪些缓解压力的方法呢?如...
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年末焦虑症几招放轻松
每每到了年末总是几多欢喜几多忧,在职场上打拼了一年的白领们,到了年末被各种各样的总结和绩效压力陷入了年末焦虑症,如果你发现自己最近常失眠或情绪不好,当心这些就是焦虑症的症状,患了焦虑症怎么办?小编教你焦虑症的自我...
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年末忙碌白领的护心秘笈
目录第一章:白领年末要护好心脏警惕疾病危害第二章:白领保护心脏10个建议第三章:推荐给白领保护心脏的食物年末需白领不停的加班,做年度总结和下一嫉妒的计划,忙的不可开交。不断的加班忙碌心脏的发病率也在不断的上升。那...
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五招轻松远离年末加班病
你每天都在享受着朝九晚无的生活吗?太阳升起时走出家门忙碌工作,月亮高悬时才刚刚到家,并且你家灯光总是最后一个熄灭?这样的生活让你经常头晕脑胀,精力总是无法达到顶点。而今,又到年末,做不完的年终总结,总也无法满意的新年...
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年末聚餐应酬多 上班族应该如何远离酒精肝
随着人们生活水平的不断提高,日常生活中高热量饮食的摄入普遍增加,加上现在年轻白领工作压力大、缺乏运动,快节奏生活,脂肪肝发病率逐年升高,且日趋年轻化。什么是酒精肝?简单说来酒精肝是肝细胞内异常蓄积增多的脂质,主要为...
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科学减肥法 奏响年末瘦身节奏
马上就到年底了,就要回家见家长了,同学聚会也在所难免了,肯定会见到同桌的他了,减肥任务也开始变得紧急,那么如何在春节之前瘦到自己想要的效果?赶快找到最简单科学减肥法才是最重要的。那就跟着小编一起来看看吧1.关于吃不...
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年末健康瘦身饮食安排
每年的年末刚好使我们一年最冷的时节,这是我们由于外界寒冷的温度而导致我们身体所需产生的热量需求增加,这时候我们会摄入大量的食物来维持身体机能。摄入大量食物也就导致我们的体重会上升。那么对于爱美、希望自己保...
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白领年末应酬多 警惕4大年终病
白领年末应酬多警惕4大年终病年关将至,白领的应酬增多,饭局频繁,工作压力加剧。此时身体容易出现不适,进而引发各类疾病,需要时刻注意自己的身体状况,对症下药。痛风岁末年初突发痛风的病人增多。痛风因大量饮酒、食物过敏...
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年末OL如何远离亚健康
警告1:缺乏运动锻炼调查显示,只有10%的人每周有固定时间锻炼身体,接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引致肥胖和心脑血管疾病,职场中人不可忽视。警告2:有病却不求医调查显示,将近一半的人在生病时选择...
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年末健康大扫除 消灭家居常见的致病细菌
目录:第一章:年末健康大扫除消灭家居常见的致病菌第二章:阻止细菌蔓延10种家品定期更换第三章:家居六种东西多晒晒转眼就到了年末,家家户户都忙着大扫除,那么你有没有想过给健康大扫除呢?日常家居充满了很多细菌,那么健康生活...
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什么是年末焦虑症
现在的年轻人都会很怕中国的“逢年过节”,每谓每逢佳节倍思亲,而现在广大的年轻人还更加担心每逢佳节的红包礼。因此造成了许多在外工作的人们不打算回家的情况,而这种情况、表现也称为“年末焦虑症”。每次到了年末,工作...
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健康饮酒 年末聚会牢记八大饮酒误区
年末要到来各种各样的聚会也随之来临,那么饮酒是必不可少的无论你是应酬还是和多年好友重逢,饮酒是最为庆贺的一种方式了。今天小编就为你介绍年末聚会可要牢记八大饮酒误区,下面就一起来看看吧。误区一﹕吃肉打底,能保护胃...
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年末聚餐点菜有禁忌 如何吃好养生健康餐
又到了一年年末,公司聚餐,朋友聚会,家庭饭局,很多在外就餐的机会,点菜就成了一个技术性问题,如何点菜?点菜的学问有哪些?点菜技巧有什么?一起来学习下吧!一、别点重口味的菜干锅、水煮、干煸、香酥之类菜肴的烹调都需要大量的油...
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上班族年末压力山大 九大妙招来释放压力
上班族年末压力山大九大妙招来释放压力推荐9个缓解压力的养生方法1、深呼吸用深呼吸来缓解压力,可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时、随地进行。基本方法:坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气,默数5下,每秒1下...
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小编热荐 清洁家居八大招年末打扫不用愁
目录:第一章:年关打扫清洁家居的八个绝佳方法第二章:新年衣柜大清理洁净如新巧清洗第三章:保持室内卫生养成5大好习惯年关了,各家各户都在给自己的房子大扫除。那么有哪些妙招可以帮助大家快速并有效地打扫房间呢?接下来小...