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![击退感冒按摩九招]( "击退感冒按摩九招")
击退感冒按摩九招
夏天天气炎热，室内空调与室外酷暑环境容易形成反差，让人患上感冒，有什么方法可以预防感冒，又不用吃药，增强抗病能力呢？小编推荐给大家搓手、擦脸、揉大椎穴等九个招数，自我按摩，增强抵抗力。自我按摩通过手法刺激，可激发身体内...
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![简单九招 轻松帮你摆平小肚腩]( "简单九招 轻松帮你摆平小肚腩")
简单九招 轻松帮你摆平小肚腩
试穿婚纱的时候，很多新娘都会摸着自己的小肚子想：要是再瘦一点就好了！其实婚前的一段时间里，只要你坚持以下这简简单单的九招，肯定能轻松摆平你的小腹！No.1：改善你的姿势简单的改变你的平时的日常习惯，以及你平时的姿势。比如...
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![春季九招打败脂肪]( "春季九招打败脂肪")
春季九招打败脂肪
外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！只有天天坚持，你才可以拥有窈窕的身材，而在你看到身上的赘肉一斤斤的减少时，那所有的抱怨也就成惊喜...
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![职场OL 九招轻松防电脑辐射]( "职场OL 九招轻松防电脑辐射")
职场OL 九招轻松防电脑辐射
维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。第1招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个...
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![健身九招速瘦10斤]( "健身九招速瘦10斤")
健身九招速瘦10斤
美国亚利桑那州坦佩的运动瑜伽中心老板阿丽莎·迪诺维茨（AlyssaDinowitz）发明了一套包含9个瑜伽和普拉提动作组成的瘦身运动，能够让你的身体变得更修长、更苗条，它并不能直接减掉你的体重，但却能通过坚实肌肉、伸展...
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![九招让你拥有迷人翘臀]( "九招让你拥有迷人翘臀")
九招让你拥有迷人翘臀
与生俱来就是女人最性感的部位，哪怕是她拥有天使般的面孔和魔鬼身材，如果臀部肥胖废弛也会让她的斑斓荡然无存。下面就教您9招轻松拥有翘臀的要领！轻松拥有翘臀的要领轻松拥有翘臀的要领一：先坐在地板上，往前伸直双腿，双手...
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![秋天肝火旺怎么办 九招有效降肝火]( "秋天肝火旺怎么办 九招有效降肝火")
秋天肝火旺怎么办 九招有效降肝火
秋季天气干燥，很多人容易上火，上火后身体各项平衡被打乱，各种毛病接踵而来，那么肝火旺怎么调理呢？肝火旺吃什么比较好呢？下面小编来教大家如何正确调理肝火旺，快来看看吧！肝火旺怎么调理1、多补水有利肝脏排毒肝脏是人体最大...
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![如何控制情绪 九招教你健康发泄愤怒情绪]( "如何控制情绪 九招教你健康发泄愤怒情绪")
如何控制情绪 九招教你健康发泄愤怒情绪
很多时候我们都会因为一些小事情而导致情绪激动，很多人都难以控制自己的情绪，并且也很难以通过一种积极的方式来宣泄自己心中的怒火。很多人都认为砸东西或者对人大喊大叫就能够很好的得到宣泄。其实并不是这样，想要健康...
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![九招让你每天不犯困]( "九招让你每天不犯困")
九招让你每天不犯困
老犯困的人可以试试以下9个建议。不在床上看书、上网。同时，不要和伴侣讨论容易引起争论的问题，这样只会让你的大脑越来越兴奋。每天早睡15分钟。每天早入睡15分钟，坚持4天，就会慢慢养成早睡的好习惯，第二天的精力自然会充...
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![如何缓解焦虑 九招轻松缓解焦虑情绪]( "如何缓解焦虑 九招轻松缓解焦虑情绪")
如何缓解焦虑 九招轻松缓解焦虑情绪
产生焦虑的原因有很多，无外乎就是工作压力、人际关系等方面，焦虑是现在社会的文明病。由于现在人的压力以及烦恼都是导致心理焦虑的产生，每个人或多或少都应该经历过。下面小编就向大家介绍九招缓解焦虑情绪的方法，让你更...
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![失眠易损害健康 学会这九招轻松入眠]( "失眠易损害健康 学会这九招轻松入眠")
失眠易损害健康 学会这九招轻松入眠
失眠对于所有人来说都是一件特别痛苦的事情，如果我们想要保护身体健康，对于如何预防失眠就要重视起来，因为失眠不仅让人精神变差，还会让身体素质下降甚至伤及五脏，并且会引发多种危险的疾病，许多朋友到了晚上都睡不着觉，为此...
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![打呼噜对身体产生危害 九招治疗打鼾]( "打呼噜对身体产生危害 九招治疗打鼾")
打呼噜对身体产生危害 九招治疗打鼾
夜深人静，应该进入甜甜的梦乡时，总会被震耳欲聋的呼噜声吵醒，不免发出感叹：人为什么会打呼噜？！为什么打呼噜可以持续一个晚上不停歇？！我怎么才能睡得着？下面跟随本站了解一下吧！呼噜到底是怎么产生的？我们在呼吸的时候，气体从鼻孔...
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![九招降低染发危害]( "九招降低染发危害")
九招降低染发危害
爱美之心人皆有之，如何才能兼顾美丽和健康呢？专家们给出以下建议：染发前一天别洗头头皮分泌的油脂能很好地保护头皮，它们能在一定程度上，避免有害物质通过头皮渗入体内。染发前做皮肤测试染发前应取染发剂涂在耳后或手臂内...
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![润甲护甲 九招让你的指甲璀璨夺目]( "润甲护甲 九招让你的指甲璀璨夺目")
润甲护甲 九招让你的指甲璀璨夺目
橄榄油润甲对于拥有脆弱、过薄的指甲的人，可以在第一个月先将手指甲浸泡在特级橄榄油(ExtraVirginOliveOil)中10至15分钟，之后每两个礼拜浸泡一次。这种便宜的DIY护甲术能强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。使用护甲霜一...
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![九招轻松扫除电脑危机]( "九招轻松扫除电脑危机")
九招轻松扫除电脑危机
电脑辐射----每天用电脑4-6小时的人必看中午睡觉时要记得关计算机你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，...
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![瘦脸的最快方法 九招快速甩掉“大饼脸”]( "瘦脸的最快方法 九招快速甩掉“大饼脸”")
瘦脸的最快方法 九招快速甩掉“大饼脸”
天气越来越热了，那些崇尚美丽性感的女孩子，不仅要求自己的身材要好，还会要求自己的脸型也要好，但是，大饼脸是很多女孩子都难以解决的问题，那么我们到底该如何瘦脸呢？接下来，就去看看小编给大家推荐的方法吧。瘦脸的最快方法为...
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![对症下药九招解决白领职业病]( "对症下药九招解决白领职业病")
对症下药九招解决白领职业病
工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出现的三大职业心理病进行诊断，并给出心理处方。白领病症一：胃肠疾病病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡，这两种病都与工作...
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![男性不育自查九招 都要认真对待]( "男性不育自查九招 都要认真对待")
男性不育自查九招 都要认真对待
一、病史正确采集病史很重要，医生要认真负责，并替患者保密；患者也要生动配合，如实反映以下情况：１、职业与工种：有无接触毒物（铅、汞、磷）、放射线，是否高温作业，接触时间以及有无防护措施；营养状况；有无不良嗜好（烟、酒）等。２、既往病...
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![九招可保你在职场幸福无比]( "九招可保你在职场幸福无比")
九招可保你在职场幸福无比
许多人每天都在迟迟不愿将自己的构想付诸于行动，也因此荒废了许多的宝贵时间，以下总结出9招，相信按我们说的做，你也会成为职场上幸福的主动者。主动是一种特别的行动气质，也就是说自己知道做有价值的事，不用别人去催。职场...
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![如何养肾 九招养肾三字经需铭记]( "如何养肾 九招养肾三字经需铭记")
如何养肾 九招养肾三字经需铭记
现在的很多的人都把自己的时间基本上贡献给了自己的工作或者是家庭，但是却都忽略了自身的健康问题，长时间的劳累过度，可能会导致我们身边的某些重要器官承受不了，尤其是肾。那您知道如何养肾护肾吗？今天小编就为您介绍一下...
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![男人喝酒有诀窍 酒桌上必学的九招]( "男人喝酒有诀窍 酒桌上必学的九招")
男人喝酒有诀窍 酒桌上必学的九招
适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身，然而怎样喝酒不伤身？1、白酒、啤酒应注意喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。2、不要多种酒混合饮因为各种酒成分、含量不同，互相混杂...
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![白领九招有效防电脑辐射]( "白领九招有效防电脑辐射")
白领九招有效防电脑辐射
要说现代生活便利快捷的福音，各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时，这些电子产品产生的电磁辐射又对人们的健康产生着影响。对于网民们来说，电脑是我们每天接触频率最高、接触时间最长的电器之一，如何应对...
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![九招避免电脑辐射]( "九招避免电脑辐射")
九招避免电脑辐射
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为...
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![手机辐射易催老 九招防辐教你逃离亚健康]( "手机辐射易催老 九招防辐教你逃离亚健康")
手机辐射易催老 九招防辐教你逃离亚健康
现代社会，几乎每个人都拥有一部手机，客户联系，家人、朋友聊天都离不开它。然而，手机的辐射对于健康又造成了一定的威胁，就在不经意之间，我们在享受手机的方便的同时也在透支着我们的健康。爱美网小编现就教你九招有效防手机...
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![上公厕九招保健康]( "上公厕九招保健康")
上公厕九招保健康
近日，本站载文，总结了九个上公共厕所的健康卫生小贴士。一、最外侧的厕位最干净人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方，所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕位往往被用得最多、也是最脏的。最靠外面的厕位反而最干净，不过其...
