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白领们必备的办公室减肥零食 满足食欲帮助减肥
办公室白领们每天就坐于办公室之内,每天忙碌着工作,很多时候就会饿了,手头也会准备着很多的零食,要知道有的零食不仅仅热量高,还有的是对身体有害处的!那么办公室白领们应该必备什么减肥零食比较好呢?下面本站为大家推荐10款...
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办公室减肥妙招 轻松赶走肥肉
目录第一章:肥肉OUT!办公室减肥6妙招第二章:五大办公室瘦身运动边工作边减肥第三章:OL办公室瑜伽教程巧用椅子来减肥长时间做在办公室里的MM门因为缺少运动,脂肪囤积,久而久之就容易肥胖,这可急坏了追求完美身材的OL们。那么...
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办公室里一定要有一幅古诗词书法,原因就在这
中华诗词作为一种积淀深厚的文化形式,它推动了其他文学形式的发展,为国人营造了一种诗情画意的文化氛围,对我国整体文化发展产生了强烈而深刻的影响。直到现在,人们仍然在诗词文化的熏陶下成长,就连外国人也喜爱着中国这种...
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今夏轻松瘦 办公室减肥小招数
这绝对不是耸人听闻:整天坐在办公桌边一动不动,又不控制饮食,会让你的屁股越来越肥,直到有一天可能会跟你的转椅一样大。据一项调查,49%的办公室职员都说,他们工作后,体重增加了。其中,28%的人长了将近10斤。怎样遏制愈演愈烈...
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盘点办公室电脑族健康恶习 你中招了吗?
长期待在办公室加班的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成损害。快对照一下,将中标的习惯通通都改掉!1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬...
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OL办公室健康恶习大盘点
长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下,将“中标”的习惯通通都改掉!1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不...
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办公室瞎忙族当心心理疾病
办公室瞎忙族当心心理疾病半年没见父母却不知在忙啥在某广告公司上班的小丽告诉记者,她到单位半年多了,每天早上8点就到办公室,一坐到电脑前,先是MSN、QQ、飞信、旺旺登录,随后几个新闻首页弹出来,挨个看完,再刷微博、查邮件...
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办公室字画选什么好 建议从这五类经典题材入手
生活中,人人都讲究“红花需要绿叶配”,在办公室装饰中也存在着同样的道理,如果想要我们的办公室装饰的更具内涵性和艺术性,也更能满足现代商业办公的需求,做好对办公室字画的布局和规划往往是整个装修过程中必不可少的环节...
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办公室朋克养生的年轻人,后来都怎么样了?
养生大家都知道,说说“朋克”,那是一种音乐,一种文化,到处宣泄着对世界的不满和抗议,是充满激烈、咆哮、愤怒的原始野性的幻想,机车衫、铆钉鞋、皮裤等朋克服饰也彰显了这种气质,备受年轻人的喜爱。养生的佛系平淡清净和朋克...
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准妈妈如何减少办公室的辐射危害
电脑电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对细胞分裂有破坏作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,每周上机20小时以上,流产率增加80%,生出...
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办公室颈部瑜伽怎么做
办公室工作者长时间面对电脑,很容易使颈部产生疲劳,出现颈部疼痛。并且由于姿势的不正确以及长时间吹空调受凉慢慢地就引发了颈椎病。那么颈部要如何保养呢?缓解颈部问题的方法有哪些呢?相信都是大家所关注的,那么小编就来...
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办公室族面临十大饮食危机
对于常坐办公室一族来说,除了工作之外,吃就是谈论最多的话题了。早上又没顾上吃饭晚上下班去哪腐败呀?最近发现了一个新的好吃地儿。……这些都是office一族的常用语了。但营养家就指出,office一族面临十大饮...
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跟杜拉拉学办公室美肤法则
看杜拉拉是怎样完美升级,不仅获得上司的欢心,同时在穿衣已经护肤经上都是有着自己的一套方案的哦,今天我们就赶快跟着杜拉拉来学学,如何在办公室里护肤吧!一、彻底清洁肌肤身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中,面对“电...
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办公室美眉护肤内外功
办公室美眉护肤内外功办公室美眉护肤内外功,学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风,清洁面部之后就是保湿锁水,这几个美白的小技巧能让你白得发光,对于肌肤的护理是不可忽视的,关于办公室美眉护肤内外功你都get了吗?办公室美...
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办公室养生经有哪些
如今白领们在办公室里的时间都比较长,这在一定程度上,造成了白领们缺少锻炼,所以坐姿对身体的影响就会比较大,不良的坐姿会降低新陈代谢的效率,导致体表脂肪堆积,引起肥胖。脊椎不仅支撑着上半身的重量,还是自律神经的通道。...
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坐在办公室啥位置人易变老
办公桌对着窗户,能享受到新鲜的空气和温暖的阳光然而,一项最新研究发现,紧靠着窗户办公,尤其是面对着窗户,容易让人变老,长此以往可能会让皮肤显老10岁。面朝着窗户工作,皮肤受损的风险是其他人的3倍。即使在阳光并不强烈的...
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办公室丽人必知护肤法则
办公室丽人必知护肤法则一、彻底清洁肌肤身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中,面对电脑、打印机等现代化办公设备,不仅疲于各种各样多而杂的事务,而且连自己的皮肤也深受其害。如果条件允许,中午洗把脸,再涂上无油清爽...
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办公室健康护腿的6个TIPS
办公室里久坐,看起来腿脚是最为悠闲放松的了,但其实久坐依然令它们很受伤。想一想你是否经常出现脚部发麻腿部肿胀双脚发凉等各种症状,这些可能都是由于办公室久坐、高跟鞋伺候带来的。所以,待在办公室里,千万不能忽略了腿...
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如何赶走办公室工作中的疾病隐患
健康是生命的春天,无论我们走在生命的哪一段旅程,我们扮演着什么样的角色,有一点是不容置疑的——只有拥有健康,我们才有足够的能力去面对生活中的风雨兼程。都市上班族长期因为工作、生活的压力,神经过度紧张,导...
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在办公室可以做哪些运动操
虽然在办公室工作会比较的轻松一点,但是人如果长时间的保持一个姿势在办公室坐久了之后,就会出现身体酸痛的情况。这主要是因为身体没有得到锻炼,长期的保持一种姿势,从而让身体僵化,严重的还会得脊椎病。由于我们没有时间...
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上班族在办公室吃饭危害大
上班族为了节省时间,吃午饭往往是在办公室叫外卖,还常常把早餐带到办公室吃,这对身体健康非常不利。他说,在办公室吃饭一般吃得很快,不会细嚼慢咽,长此以往会影响消化吸收。同时,吃饭速度过快,不容易有饱腹感,从而会增大食量,导...
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办公室怎么防电脑辐射?
每天坐在办公室里的电脑面前,打字码字工作,时间一长这电脑对我们最大的危害就是辐射了。他会影响我们的皮肤,脸是首当其冲受到最大伤害的了。那有什么办法让我们在这长时间的辐射中不受伤害呢,用怎样的手段减少和防止电脑...
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办公室瑜伽的好处有哪些
瑜伽是一种很好的锻炼方法,能非常有效的让身体的机能保持很好的状态。而且瑜伽很容易就能学会,强度不是很大,适合很多的人练习。就算是一些身体条件不是很好的人,也是能练瑜伽的。瑜伽对于场地的要求不是很严格,只要有一块...
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办公室必备五种健康食物
据香港《成报》报道,一项针对办公室人群的调查显示,45.4%受访者的体重指数超标,其中近80%受访者有吃零食的习惯;最受欢迎前三位的零食依次为薯片/虾条57.5%、饼干54%和巧克力51.7%。争分夺秒——用这4个字来形...
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办公室一族的桌上茶香
如何才是办公室一族的养生且简单的方法呢?不如就从手边必备那杯水开始,桌上飘香身体健康!养肝脾保护视力每天都要对着电脑,再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。建议取菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸...