夏天宝宝喝白开水好
引言:今年夏天的气温仿佛“发高烧”。炎热的天气里,家长们同样为大汗淋漓的宝宝担心:宝宝出那么多汗,是不是要补充点什么呢?儿科医生和营养科医生提醒,宝宝出汗是正常的现象,但是妈妈们得及时给宝宝补充液体,这个液体最好就是白开水。
现象观察
宝宝只喝饮料不喝水
这两天,佳嘉(化名)的妈妈为了女儿的饮水问题烦透了。因为天气热,所以5岁的佳嘉无时无刻不在出汗。就在前两周,佳嘉和外婆去公园游玩时,外婆给她买了某品牌的果汁饮料后,佳嘉就喜欢上了酸酸甜甜的饮料,再也不肯喝开水了。
为了不让孩子缺水,连续几天,家里人都给女儿买饮料喝。结果每次晚饭时间,佳嘉的食欲很差,没吃几口饭就觉得饱了。短短的几天时间,妈妈看着佳嘉,好像都感觉女儿瘦了很多。
专家分析
夏天宝宝应多补水
医生认为,水是人体重要的组成成分。但是孩子贪玩,玩时常将口渴的信号置之脑后,等到玩累了才想起喝水,那就晚了。这样容易使得体内的代谢产物堆积,不利于孩子健康发育。“特别是夏天,宝宝出汗增多,不及时补充水,容易使宝宝发生短暂或轻度的肌体缺水症状,还有可能使宝宝出现咽喉干燥疼痛、发声沙哑、周身无力等症状。因此,夏日给宝宝补充足够的水份极为重要。”
南宁医生指出,家长在给孩子选择饮料时,尽量不要选择碳酸饮料,或者有甜味、酸味的饮料,而是以开水或者纯净水、矿泉水为主。因为常喝碳酸饮料对孩子钙的吸收不利。而酸甜味的饮料有防腐剂,还会让孩子口味变重,导致在吃正餐时没有胃口。
专家建议
饮料比不上白开水
专家说,纯净水干净,但也缺少了人体所需的钠、钾、钙等矿物质;而矿泉水中,太多的矿物质对人体一样无益。最好的水,还是自家煮沸过后的开水。超过1岁的孩子,每天的水量就应在500毫升以上。
另外,医生还提醒,饭前不要喝太多水,否则会使胃液稀释,不利于食物消化,影响食欲;其次,睡觉前少喝水,否则容易尿床,影响睡眠质量。
在饮水的次数上,要做到少饮多次,不要等到孩子渴了才想到要喝水。最后,虽然夏日炎热,但注意不要让孩子喝冰水,否则容易引起胃黏膜血管收缩,对胃肠造成不良影响。
妈妈经验
让孩子爱上白开水
倩倩妈:自从看到朋友家小孩喝饮料成瘾后,我就有意识地不在家里存饮料,能不买尽量不买。就算出门在外,偶尔让孩子解馋,我也会让她马上喝完,坚决不留到回家。
路路妈:我婆婆就特别宠孩子,当时他想吃什么就吃什么。后来儿子变挑食了,为了让他不挑食,我可费了好大劲。反正最重要的就是不能他闹着要喝,就给他喝,会纵容小孩的。
宝宝妈:从宝宝很小的时候,我就让他喝白开水。很少给他接触饮料,长大后,宝宝就习惯了。
廖子妈:我一直跟儿子解释,饮料不是不能喝,而是喝了对身体不好,长不高。我也警告老公,不能在儿子面前喝饮料,而是要喝白开水。儿子就习惯了,看到别的小朋友喝饮料,还会去劝他们,要喝没有味道的水才好。
-
因化妆患上矮小症 孩子千万不能碰它
现在不少年轻的父母喜欢把自己的宝贝孩子打扮成为一个潮童,各种潮流服饰暂不多说,大多数爸妈已经开始给自己的孩子讲究各种各样的发型和妆容,尤其是很多爸妈看着在电视上各种童星的可爱装扮也是羡慕不已。但是,已经有人在给孩子化妆这一方面吃了大亏:女儿化妆,家长不...
-
宝宝一直腹泻 学会这些再也不怕宝宝腹泻
宝宝一直腹泻让父母非常苦恼,所以当宝宝出现腹泻的时候,父母要了解治疗腹泻的方法,这样对于宝宝的健康才是非常有帮助的。那么生活中宝宝腹泻怎么办呢?下面就让我们一起来看看吧!学会这些再也不怕宝宝腹泻第一种方法当宝宝腹泻不严重的时候,往往是因为着凉或着有点消...
-
宝宝皮肤干燥怎么办 轻松缓解宝宝干燥皮肤
相信很多家长对于宝宝皮肤干燥怎么办很是烦恼,在生活中肯定也是到处寻找方法解决宝宝皮肤干燥的问题,但是却不知道用什么方法最好,今天小编就给大家详细的介绍一下宝宝皮肤干燥怎么办的一些知识,感兴趣的朋友们可以来看看哦。宝宝皮肤干燥的原因1、肌肤薄嫩婴儿皮...
-
夏季怎样让蚊虫远离宝宝
天气开始越来越热,又到了蚊子开始猖狂的季节了。家里有小宝宝的你,是不是整天担心可恶的蚊子去骚扰宝宝呢?不但在耳边嗡嗡嗡吵得难受,还会时不时地在宝宝娇嫩的皮肤上咬上几口!尤其是带宝宝到户外活动时,蚊子总是防不胜防。为了让宝宝过一个舒适的夏天,消灭蚊虫可是一...