高三学生吃什么提高记忆力才好呢?
现在当孩子面临大学联考的时候其实最着急最担心的还是我们的父母,当孩子面对如此大的压力,很有可能会出现记忆力不好的现象,而父母们这个时候很希望孩子有一个好的记忆力,将所有的知识全部都个记住,这样就可以考一个好的大学了,但是高三的学生在提高记忆力的时候到底吃什么好呢?下面我们就一起来看看吧:
可增强记学生忆力的食物有:鸡蛋、乳类、黄豆、沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、葵瓜子、瘦肉
其中鸡蛋可提供大脑所需的胆碱和B族维生素,而且富含蛋白质能提神醒脑;牛奶或优酪乳,可以提供人体所需要的各种营养成份,帮助大脑正常活动;沙丁鱼富含不饱和脂肪酸,以及其他有助于提高记忆力的物质,可以说是“补脑食物之王”;海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成份,有健脑功能。
海带等藻类中的磺类物质,更是记忆力不可或缺。南瓜味道甘甜,性质平稳,有清心醒脑的作用,可以治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺的病症。所以有神经衰弱、记忆力减退等症状的人,将南瓜煮成菜肴,每天吃1次,长期服用会有良好的疗效。青椒内含丰富的维生素C、P和胡萝卜素,能提升人体的抗氧化能力,保护大脑的正常功能;葵瓜子常吃葵瓜子有一定的补脑健脑作用;瘦肉蛋白质丰富含有大量维生素B1,可以避免注意力不集中,记忆力退化等问题。
拥有好的记忆力可以让人显得头脑清晰,不仅在学习时显得重要,在日常生活和工作都显得十分重要。如果想拥有好的记忆力多吃核桃和一些含有维生素的食物比较好。
记忆力不好是和很多的因素有关系的,记忆力不好可能是因为身体没有足的营养所致的,也可能是缺乏某种微量元素所致的,提高记忆力的食物有很多。可以吃鸡蛋,鱼头汤,胡萝卜,水果等,牛奶也是能够增强记忆力的,每天喝一杯牛奶是可以很好的提高记忆力,而且还能够强身健体,对身体来说是特别的好,记忆力不好的人最好要早起,早上起来看看书,背背东西也是能够提高记忆力,对身体也比较好。
以上就是对这个高三学生提高记忆力的食物,这些食物可以帮助人们改善记忆力下降的现象,从而就可以给孩子提高记忆力了,但是父母们一定要注意了,本来还在在面临大学联考的时候心理压力就特别的大,这个时候千万不要给孩子更多的压力了,不然就会适得其反,让孩子痛苦不堪。
-
夺走你一生快乐的八种坏心态
可能在生活中,大家觉的忙碌的工作让我们没有自己的闲暇时间去娱乐,所以快乐少了,或许还有朋友认为因为生活的巨大压力让我们快乐不起来,其实,快乐是需要好的心态的,如果下面的八种心态正出现在你的心里,很可能你一生的快乐都会被它们夺走。夺走你一生快乐的八种坏心态...
-
以孩子的心理教育孩子
曾经看过这样一则短片:在一节美术课上,年轻的女老师让孩子们在白纸上画上自己喜欢的动物。孩子们画得不亦乐乎,有猴子,公鸡,小猫……然而有一个小男孩很快引起了老师的注意。他用黑色的蜡笔把一大张纸涂成一片黑色。老师看到后感觉很奇怪,就告诉了孩子的父母。他们发...
-
死亡笔记
“被记在这本笔记里的人一定会死亡!”黑色的封皮,阴森的装饰,恐怖的字眼——一本据称可以让人在指定的时间与方式中死去的死亡笔记正在中学生中流行,侵蚀着中学生稚嫩的心灵,令家长、老师及社会方方面面深感忧虑——太荒唐竟声称被诅咒的人一定会死亡根据读者提供的...
-
成长中的80后们所面临的心理问题
心理问题一:恋爱受挫——分手却不懂失恋80后的年纪,到2010年,最大的30岁,最小的20岁。根据心理学家埃里克森的人生八阶段学说,18-30岁,正值“练习爱”的人生阶段,需要解决的主要矛盾是“亲密”与“孤独”的矛盾。也就是说,在这个年龄段上,我们必然遇到爱,经受它的考验和...