孩子心理脆弱 家长学会采取积极行动做表率
孩子是祖国的花朵,是一个民族未来的希望,还肩负着一个家庭全部的期盼。现在生活条件好了,孩子的物质条件都还不错,但是孩子的心理健康似乎出现了各种各样的问题,为孩子的成长道路上埋下隐患,健康的心理是孩子成才的必要条件之一。那孩子心理脆弱怎么办?下面跟随本站去看看吧!
身体和心理健康同等重要。
大多数家长会告诉孩子要刷牙、多吃蔬菜、多运动,却很少谈及心理健康的重要性。家长要把培养孩子强大内心作为重要任务,全家人一起进行心理素质训练,谈论心理强大的好处,必要时可以请心理专家指导。
谈论情绪感受。
研究显示,六成大学生表示已经从学业上做好入学准备,但心理、情绪上并没有。多数大学生希望,家长能教导他们如何应对不良情绪,比如失望、焦虑和孤独感。除了愤怒和兴奋,家长很少在孩子面前袒露情绪。结果,孩子不知道如何识别各种情绪,缺乏应对情绪的技巧。家长不妨在日常对话中加入一些表达情绪的词语,告诉孩子自己的感受,帮其识别情绪,并积极健康地管理情绪。
教会孩子现实地思考。
当孩子表示自我怀疑、自责、悲观时,家长应教育他们以不同角度看问题,冷静思考后再解决问题。比如,家长可以告诉孩子自己的想法:“演讲前,我总有各种担心,不过可以给自己一些积极的心理暗示,我做好准备了,只要尽力,一定会发挥得很好。”
采取积极行动,做表率。
家长要告诉孩子,他们的行为会改变坏情绪和感受。如果今天在学校不顺心,回家后可以做一些事情让自己感觉好起来。家长也要给孩子做表率,比如可以说:“我感觉有些累,但为全家人做晚餐让我特别有成就感。”
遇事不代劳,一起想办法。
不少家长喜欢帮孩子解决问题,但成长不可能一帆风顺,需要大量机会培养解决问题的技巧和能力。当孩子遇到问题时,家长要克制帮其解决的念头,并鼓励孩子自己先想想该怎么办,然后一起探讨,找到最好的解决方式。
多对孩子进行面对挫折的教育。
现在家庭都很重视孩子,以孩子为中心,平时基本都是表扬,孩子很少受到批评,这样不利于孩子的心理健康。家长要适当多对孩子进行面对挫折的教育。
让孩子见多识广,胸怀宽广。
孩子如果老是以自己为中心,自私自利必定心胸狭隘,容不下任何不满意的事情。家长不要把孩子关在家里读书,而应该让孩子见多识广,胸怀天下,不为小事斤斤计较。
引导孩子建立良好的人际关系。
孩子大部分时间都在学校里,如果和老师和同学关系不好的话,肯定会影响其心理。造成自卑、易怒等性格。家长要积极引导孩子建立良好的人际关系,为人处世落落大方。
父母和老师要真正关心孩子,走进孩子内心深处。
家长认为给了孩子最好的物质条件,孩子就幸福了,其实不是,孩子最需要的是父母的陪伴和老师的关爱。父母和老师要真正关心孩子,走进孩子内心深处。
教会孩子排解压力的正确方式。
孩子身上肩负着全家的希望,压力是有的,如果压力积压的时间太长,就会造成心理脆弱。家长要教会孩子排解压力的正确方式。比如听英文歌曲、画画、弹琴都是好的方式。
-
妈妈称“考不好去死” 九年级女生揣万元离家出走
因为母亲放言“考不好就去死”,成绩不太好的江都武坚镇九年级女生杜鹃(化名),没有勇气面对尚未开始的会考,8日给家人留下一封“告别信”,怀揣用爸爸的存折和身份证从银行取出的1万元后,离家寻找“活路”。10日下午,杜鹃的父母亲和民警一起,在兴化市城区一家小旅馆找到了女...
-
做事有激情就不会产生疲倦心理
做事要有激情,做事有激情就不会产生疲倦心理,才不会疲倦。一般人可能认为,成功只需要一个聪明的脑袋,但事实上,对于大多数成功者来讲,聪明并不是第一位的,更重要的是激情与坚守。激情是坚守的基础,做事有激情就不会产生疲倦心理,激情对于成功者来说是相当重要的,威尔斯对...
-
大学生为什么会自杀
大学生自杀是我们不能忍受的损失,它给家庭造成的灾难是毁灭性的,给社会造成的损失也很大。应邀前来大学生抑郁与自杀预防与处理培训班讲学的美国俄亥俄州州立大学心理咨询与会诊中心主任LouiseDouce教授的这个观点已经成为许多人的共识。尽管大学生总体自杀率不...
-
学生用手机测婚缘
近日,有一位家长反映,他前段时间给上高一的女儿小露买了手机后,发现女儿每个月的手机费都过百元,而其中绝大部分都是信息费。原来,女儿是拿手机频频给同学“算命”了。随后记者在调查中发现,佛山的一些校园正盛行着一种短信“预测前世今生”的风潮,一些中学生更以了解...