经期能吃芝麻油吗
芝麻油在我们的饮食里面是常常出现的,芝麻油的作用就是可以帮助食物具有更加香的味道,对于菜肴有一定的增添香味的作用。有些人不知道经期能不能吃芝麻油,首先大家要知道芝麻油对人体的身体是有什么作用的。芝麻油是可以帮助人们的身体有治疗虚弱,补血的功效。
在经期的时候是不能大量食用芝麻油的,因为如果这样的话,就会导致经期的时候经血量会比较多,造成一定能的不正常情况出现。所以在经期的时候是不适宜食用芝麻油的。芝麻油的食疗价值
无论是机榨芝麻油还是小磨香油,其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%,亚油酸37.7-48.4%,花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不仅不含对人体有害的成分,而且还含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用,加强人体组织对氧的吸收能力,改善血液循环,促进性腺发育,延缓衰老保持春青。所以芝麻油是食用品质好,营养价值高的优良食用油。
芝麻是我国四大食用油料作物的佼佼者,是我国主要油料作物之一。芝麻产品具较高的应用价值。它的种子含油量高达61%。我国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的名特食品和美味佳肴,一直著称于世。
芝麻原称胡麻,据说可能源于非洲或印度,相传是西汉张骞通西域时引进中国的。但现经科学考证,芝麻原产我国云贵高原。在浙江湖州市钱山漾新石器时代遗址和杭州水田畈史前遗址中,发现有古芝麻的种子,证实了中国也是芝麻的故乡。
芝麻属脂麻科一年生草本植物,全株长着茸毛。茎直立,高约1米,下圆上方。总状花序顶生,花单生,或两三朵簇生于叶腋。圆筒状,唇形,淡红、紫、白色。因品种不同,长筒形蒴果的棱数有4、6、8不等
。种子扁圆,有白、黄、棕红或黑色,以白色的种子含油量较高,黑色的种子入药,味甘性平,有补肝益肾、润燥通便之功。
通过本篇文章和大家介绍了关于经期能吃芝麻油吗这个问题的资料,希望对有需要的朋友会有所帮助。我们要注意饮食对于身体的影响,一定要知道饮食中的知识,这样才能更好的帮助身体进行调节。如果经期紊乱的患者不要乱食用食物,最好就是就医产看。
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