女人“三虚” 让你变老变丑
以前面色红润、皮肤细腻,身材姣好;而现在,脸色土黄、皮肤粗糙,身体动不动就出现臃肿,还容易发脾气?你有没有想过,引起这一切的原因是什么?是“三虚”!即气虚、血虚和肾虚。女人一旦惹上这三虚,不仅身体容易出问题,美丽也会随之消逝。
过度劳累和久坐不动容易伤气
1、过度劳累
中医讲“劳则气耗”。因为气是一种能量,无时无刻都在发挥它的生理功能。工作、学习,都靠这种功能的发挥。如果你在一个正常的范围内利用这些能量,再有规律的用足够的物质去补充,转化为新的能量,那么你的气就损耗得慢。
但是如果你消耗太过了,又没有及时补充,能量的支出与供给处于一个不平衡状态,这个气肯定是损耗得快。长期的过度用脑,或者长期从事重体力劳动者,容易伤气。
2、久坐不动也容易伤气
气的特点是运动,但是你总是坐着不动,气就不能正常地舒展运动,这样就会造成气运行过程的减慢,气机就会受损,最先累及的就是脾。
“脾主四肢”,四肢不运动,自然会更影响脾的运化。所以长期久坐的人食欲差,运化不好,吸收水谷精微的功能就降低,后天之气的生成也就少了,自然就伤到气了。
失血过多容易血虚
女人为什么容易血虚?最主要的原因是女人的生理特点决定其身体会失血过多,女人月经过多或产后失血过多引起,都可能会造成女性血虚。
其次,慢性消耗和肠胃功能差也是导致血虚的重要原因。女性容易思虑劳神太过,血液损耗度随之递增,血液的供给和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,最终导致血虚。
而肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者,常产生营养不足现象,而导致血液生成不足。
女人容易肾虚
女人容易肾虚,一方面是精神因素的影响。思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。各种神志活动过多,久之也可导致肾虚。
女性阳气较弱,如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉,或是长期处在冷气设备的工作环境中,也容易患肾虚,致使过早衰老。
-
经期女性到底可不可以洗头
老一辈的人都会告诫晚辈:女人经期不要洗头,不然到了年纪的时候会头痛或者得妇科病啊等等。代代相传,女人经期不能洗头已经成了至真的道理。到底女人经期可不可洗头?小编看看医生是如何解答的吧。医师解答很多人说经期不可以洗头,是认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失...
-
有哪些方法可以消除皱纹?
有哪些方法可以消除皱纹?消除皱纹的方法是什么,每个人都模棱两可,然后脸上总是有皱纹,我们都知道,皱纹很老,为了他们的皮肤更光滑,很多人想消除皱纹,那么消除皱纹的方法是什么呢?小编一起看看。消除皱纹的方法是什么?一、消除皱纹的方法不同1、抬头纹抬头纹是一种典型的...
-
女性尿失禁治疗方法
女性尿失禁治疗对于女性是个无法忍受的事实,每每喝了点水或者啥都没喝,都忍不住想拉尿了。尿失禁是由多种因素影响的,我们应该正确认识这一疾病,找到引起尿失禁的原因,采取合理的方法对待,而不要病急乱投医,又浪费时间又浪费金钱得不偿失。早早的治疗远比晚治疗效果又...
-
教你如何塑造完美的臀部
教你如何塑造完美的臀部教你如何塑造完美的臀部,有些人会非常关注自己的身体,有一个完美的身体曲线是这些人的梦想,想要有一个魔鬼的身材,一个非常翘曲的臀部是必不可少的。下面的小边教你如何塑造完美的臀部,创造一个魔鬼的身材。教你如何塑造完美的臀11、常爬楼梯...