发育期女孩胸部疼如何护理
女性最重要的身体器官有很多,乳房、卵巢、子宫等,在生活中很多女孩胸部疼,此疼痛能发生在很多阶段,比如发育期女孩胸部疼,这种现象属于正常的,是乳房发育后形成的疼痛,但也有些患者是疾病引起的,患者要学着自检,有异常前往医院检查,这样才能及时掌握病情,那么发育期女孩胸部疼如何护理?
人的身体发育是每个人都要必须经过的一个阶段,月经、乳房变大等等都是少女必经的发育过程,当出现胸部疼痛的时候会非常的慌乱,感觉得病啦,去医院检查医生会说其实这是正常的现象。当初经来临之前,乳房会先开始发育,而形成女性的第二性征,这时有些少女会觉得胸部有轻微的胀痛。自行乳房检查时,会发现由于女性荷尔蒙与黄体素上升,而造成的纤维囊肿块,这些肿块边缘不明显且会移动,并不含有异常的分泌物,因而可与恶性的肿瘤加以分辨。因此疾病的护理主要有:
一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
三、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
四、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
五、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
六、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
七、防止肥胖。对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
八、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。
九、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。
十、远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
十一、切忌滥用药。有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房。
女孩胸部疼时要观察年龄、环境,发育期女孩胸部疼与经期的胸痛都有相似的症状,同时也是处于发育期出现的异常,很多患者会担心疾病会影响发育及健康,其实大家要正确认识发育期的一些身体特征,才能准确的判断疾病。当然患者诊断疾病也会有失误,因此疼痛严重时就要到医院检查,通过检查准确的诊断疾病。
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