男人怎么养生补气?
随着生活水平的提高,越来越多的人加入了养生的行列。养生的方法有很多,像做瑜伽、吃养生菜等就是。而养生的主要作用就是让人们形成了一个健康的生活习惯,从而免收许多疾病的困扰。养生也能弥补人们身体的不足,比如补气养血等。今天小编就来给豆浆介绍集中补气养血的养生食物。
龙眼肉自古被视为滋补佳品。清代著名医学家王士雄则盛赞龙眼为“果中神晶”。龙眼的营养成分也非一般果晶可比。每百克果肉于品中含糖类65克,蛋白质5克、磷118毫克、铁4.4毫克、钙30毫克,还含有丰富的维生素C、B等。龙眼肉性味甘平,无毒,入心、脾经。具有补益心脾,养血安神的功效。
本品甘平质润,入脾养血之功胜于大枣等果品。其大补阴血、滋液养心之效尤佳,乃果中补血良药。
芝麻为胡麻科植物脂麻的种子,古有胡麻、油麻、脂麻之称;其颜色有黑、白两种,性质基本相同,药用多取用黑芝麻。黑芝麻性味甘平,入肝肾经,具有滋补肝肾、养血生津等功效。芝麻所含的营养非常丰富,古人认为芝麻能“填精”、“益髓”、“补血”。芝麻中还含有各种抗衰老物质,如油酸、亚油酸及亚麻油酸等不饱和脂肪酸;它含有丰富的维生素E,这是具有重要价值的营养成分。
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等。
如果你是比较爱偷懒的人,就可以用食物来养生。不同的食物功效不同,不同的食物搭配也会有不一样的效果。但不能按照自己的意愿随意搭配来吃,因为许多食物彼此之间会发生反映,产生对人体有害的物质。因此,要想以吃来养生,一定要事先做好相关功课。
-
血管畸形怎么治疗?三大疗法最突出
众所周知,人体一切器官与组织都与基因有关,如果器官出现了畸形,那么可能就是在胚胎时期,基因异变或者是受到外界因素的影响引起的。你听说过血管畸形吗?这种情况在临床上也较为多见,血管畸形治疗方法有哪些?硬化剂行病损腔内注射静脉畸形可用5%鱼肝油酸钠(sodiummorrh...
-
男性尿检呈阳性诊断有尿路感染怎么办
男性做身体常规检查时需要做尿检,当泌尿系统有问题时也要做尿检,如果怀疑有性病等疾病时也需要做尿检。患者在检查会发现尿液的性质,阳性与阴性,当尿检出现阳性时说明有感染疾病。如果患者男性尿检呈阳性诊断有尿路感染怎么办呢?患者要采取相应的疾病医治,同时进行疾...
-
男人最容易阳痿的三个时期
男人阳痿也有三个高危期,如果你不注意,它找来你的时候可就有你哭的了。那阳痿是怎么回事?阳痿是性功能障碍中的一种,阳痿又称勃起功能障碍,是指男性阴茎不能勃起,或勃起时间不够,不能进行满意的性生活,引起ED的原因为心理性和病理性。以下三个事情是男人最容易发生阳痿...
-
男人怎么样延缓衰老比较好?
时光易逝,如白驹过隙。我们最无法控制的就是自己的衰老。相信很多年过30的朋友都会觉得,自己的精神和体力大不如前,而且也经常会出现神思倦怠,不思饮食等各种各样的症状。这是人到中年极有可能发生的事情,那么,我们应该怎样调理才能有效的延缓自己的衰老呢?男人最初的...