自我壮阳法有哪些?
有些男性性功能出现障碍,影响了的性致。拥有健康的性生活,不仅能够带给伴侣双方好心情,还增进彼此之间的感情。 大家都知道韭菜含有丰富的营养价值,还可壮阳固精。除了韭菜,还有哪些食物能帮助男性朋友壮阳呢?下面小编给大家推荐几种壮阳食物。
葱:现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。
水产品:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高性欲的作用。
鸡蛋:高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
蚕蛹:含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。韭菜:韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出,所以在药典上有"起阳草"之名。
动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
除了吃这些食物能壮阳外,在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激睾丸,也能改善血液循环,强化睾丸功能。也有很多人寻求性保健店里的壮阳药,小编建议大家最好少吃,这些药壮阳药性太过,会对肾有损伤,而且久而久之会产生依赖性。
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