男人这些小习惯竟是身体的大危害!
男人为了生活承受的压力绝对不亚于女性,他们常常会忽视身体健康。在生活中的一些小习惯,会给男人的健康带来巨大隐患。
1、坏情绪让你生病
坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的,尤其是消化道疾病和皮肤疾病,你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。
2、租房前先消毒
如果你还是租房族,那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉,尤其在病毒最易传播的春季。在中国,几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒,而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方,都要仔细消毒,至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。
3、不要在健身房健身
当然,这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素,而你在运动状态下,最易吸收进这些废气和毒素,不仅起不到健身作用,反而让身体遭殃。所以,要么选择空气流动性良好的健身房,要么干脆在户外运动,尤其是绿植茂盛的公园,那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。
4、限量喝水
每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统,你的肾脏每小时只能排出8001000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升,会导致低钠血症。
5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟
尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神,否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤,心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟,否则不仅对身体的伤害是翻倍的,咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!
-
男的气血不足如何调理呢
生活中有很多人都有气血不足的现象,这是很常见的一种症状表现,尤其是当人的身体虚弱,或者患有某种疾病的时候,就容易出现气血不足。男的也容易出现气血不足的现象,伴随的症状还有入睡困难,夜尿多,呼吸沉重等。需要慢慢的调理才能康复,一起看看男的气血不足如何调理呢吧...
-
男性胸部长硬块可能的原因是什么
虽然说男性的胸部不会像女性那样发育,不过如果男性因为某些疾病而使得身体雌激素水平真高,这样就有可能因为这些雌激素的作用而使得乳房里面出现硬块。男性胸部长硬块可以是单侧乳房硬块,也可以是双侧乳房硬块,可以把这种现象归纳为男性乳房发育症。尤其是在青春期...
-
男性保健食品
保健食品的种类比较多,在选择这类食品上,都是可以根据性别、年龄进行选择,这样对身体各方面才会有很好帮助,尤其是对男性保健食品选择,更是要注意方式方法,这样人群的食品是不能随意选择的,否则对自身也是有着很大损害,而且对男性生理,都是有着很大影响。那男性保健食品...
-
做蹲起腿疼怎么办 蹲起的正确做法
蹲起是人们日常生活中常用的一种锻炼方法,蹲起可以有效锻炼我们的大腿肌肉、臀部肌肉等。但是有些朋友在做了一段时间的蹲起后,发现自己的脚疼,这是怎么回事呢?这多半是因为蹲起的姿势不正确所致。那么蹲起的正确姿势是什么呢?一:蹲起的正确做法1:站立,抬头挺胸。双脚...