熬夜肝火旺怎么办?降火滋阴该这么做!
因为我们与欧美等国家有时差,所以很多男性会选择在深夜观看一些国外体育赛事,经常这样就养成了熬夜的习惯。中医专家指出,经常熬夜会导致肝火上涌,人体会出现上火的症状,这时候应该怎么办?
熬夜也会上火
据了解,熬夜引起的上火主要是肝火,因为熬夜伤阴,身体没有补偿的机会,只能不断地提调肝肾之阴;除了鼻出血,肝火旺还可能表现为头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等症状。
先降火
降火可利用“苦”,比如大黄、黄连、黄芩这“三黄”苦药。平时可以多吃“苦”味食物,如苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。有条件的话也可以煲点菊花粥、芹菜粥、银耳莲子粥。
后滋阴
常见的滋阴中药有麦门冬、天门冬、玉竹、石斛、沙参等,若不懂得如何搭配这些中药,可以选用地黄丸系列,恢复肝肾储备。平时可以泡点枸杞生地茶,煮点枸杞银耳银杏羹。此外,要从根源上消灭肝火,最好的方法还是减少熬夜的次数,保证充足的睡眠,同时进行适当的体育运动。
-
宁夏生殖保健院好不好 不断提升诊疗水平 服务百姓
宁夏生殖保健院放心吗?收费透明百姓口碑好,收费标准均由照银川市物价局制定,建院16年已成为百信信赖的正规品牌医院。医院好不好,最有发言权的不是医生、不是护士,而是老百姓。宁夏生殖保健院是银川市男性疾病诊疗专科医院,医院依托强大的专家资源团队,以高度的责任使命...
-
前列腺炎有什么症状和危害性,前列腺炎有什么症状和危害性吃什么食物
前列腺炎有什么症状和危害性?前列腺炎一般会有尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状,还会伴有局部疼痛、乏力、发热、性欲减退等情况,如果前列腺炎没有得到及时的治疗,可能会导致病情恶化,影响性功能、生育,甚至出现焦虑、记忆力减退、失眠等神经系统症状。所以当发现有不...
-
前列腺感染的原因有哪些
前列腺是男性非常重要的生殖和泌尿器官,像前列腺液就是精子的重要合成物质。但是,在生活中,前列腺也是非常容易出现各种病变的,比较典型的就是前列腺感染的情况,很容易诱发其他方面的疾病。那么,前列腺感染的原因有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。1、前列腺结石或...
-
男性们也十分的重视自己的肌肤 常吃9种食物让肌肤变水嫩
怎样让皮肤水嫩?每小我私家都希望自己的皮肤水嫩嫩的,众人周知水果是可以美容护肤的,但实在一些常见的食物也具有美容的效果,那么你知道吃什么皮肤水嫩?什么样的饮食习惯会威胁皮肤呢?今天就先容一些让皮肤更水嫩的食物。常吃九种食物可以让皮肤更水嫩?希望可以帮...