弱精症是男性常见疾病 应该如何预防?
对男性的身体,也都是需要自身保养,尤其是近几年来,有很多男性出现阳痿、早些、前列腺炎等疾病,这些疾病对男性在生育上,都是有着一定影响,同时患有这样疾病,使得男性心理也都是会遭到打击,那弱精症也是男性常见疾病之一,那弱精症预防方法都有什么呢?
对弱精症预防方法很多人男性都不是很了解,下面就详细的介绍下,使得男性对此也都是有着很好的认识,在平时的时候,也都是可以做到很好,避免自己患有这样疾病。
弱精症预防方法:
1)尽量不用或少用各种化学剂,从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉,每天出一身汗,尽量吃未经加工的纯天然食品。
2)预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病。
3)发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。
4)避免噪声过度。据资料证明,男性长期生活在噪声70~80分贝的环境中,性功能趋于减弱,生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
5)避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
6)不吃过于油腻的食物,戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,多不育或致畸形儿。过于酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力。
7)忌劳累:工作要适度,避免劳累,放松心态,劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。
8)忌蒸浴:少去桑拿房、蒸气浴室,高温蒸浴易直接伤害男性精子,抑制精子生成。
通过以上的介绍,对弱精症预防方法也都是有着很好的认识,那男性出来要注意以上的方法,也都是要注意自身的饮食习惯,不要有暴饮暴食的现象,而且也要增强运动量,这样对自身身体各方面发展,都是有着很好的帮助作用。
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