男人需要注意的8件小事
男人需要注意的8件小事
男人需要注意的8件小事
1、保持一口好牙。
研究表明:拥有自信灿烂笑容的人,在面试时会比其他求职者对58%的录取率。而一口洁白整齐的牙齿是灿烂笑容的关键。
2、一定要擦防晒霜。
擦防晒霜并不是女人才用的,长期经受紫外线照射,不仅皮肤会变黑,有些皮肤还会产生过敏现象。
3、多吃蔬菜水果。
适量的荤菜确实会使男人更强壮,吃得过荤只能使肥肉更强大。适当吃蔬菜能促进身体的新陈代谢,防止便秘等问题,水果还能补充身体所需的水分。
4、保持健身的习惯。
身体要健康,就一定不能缺少运动。男人不一定需要八块腹肌,肱二头肌多猛,一个免疫力强大的身体才可以让你免受病菌的攻击,同时也能在危险来临时保护心爱的人。
5、多喝水。
组成人体的细胞需要用水来维持,而人的体重约50%~70%是水分,水能帮助体内毒素的排泄,还能输送营养物质到身体的各个器官,所以我们每天都要补充水分。
6、不要停止思考。
不思考的男人是没有出息的,他的思想也不会进步,所以男人一定不能停止思考,多思考还有助于大脑的血液循环,可以防止老年痴呆。
7、避免熬夜。
“日出而作,日落而息”,是人类生活劳作的基本自然规律,熬夜打乱了人的正常作息方式,使脏腑不能得到很好的休息,会造成抵抗力下降,疾病也自然就来了。
8、性生活有节制。
没有男人会接受没有性的爱,性生活能让男人放松,但是过度的性生活会损耗男人的精气,导致肾虚。一般一周二次左右是正常的。
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