男性嗜睡具体是怎么回事呢?
男性在日常生活中扮演重要的角色,在生活和工作中都担当着很重要的身份。因此这就决定了男性要付出相当大的精力,在日常的时候要保持充分的能量和旺盛的精力。但是如果这个时候男人老是嗜睡,想睡觉,这可就大大折扣了吧。对于那些很难得工作,尤其是高空作业还是很危险的。
男性嗜睡一般的话原因包括以下几种:
1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。
2、、老年嗜睡症并不少见,引发老年嗜睡症的因素较多,环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。
3、嗜睡与睡眠呼吸暂停、发作性睡病等睡眠障碍有密切的关系。例:小李就是一名发作性睡病的患者,白天想睡的时候,即有不可抗拒的睡眠发作,即使他自己力求保持清醒,但完全控制不了,1-2分钟之后就进入梦乡,而且有时候还一天发作几次。
4、抑郁症,可能是白天过度困倦的主要诱因,抑郁症患者,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
5、糖尿病,白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退,甲状腺患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。
男性的身份地位和工作的性质一般对体力和精力要求都是比较高的,那么肯定是需要自己保证良好的健康体魄,嗜睡是需要解决的。晚上的时候一定要按时睡觉。尽量少玩游戏,影响了自己的作息。所以说要养成良好的生活习惯也是很重要的。
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