男人夏天为什么会脚凉 如何化解
健康对每个人来说都是非常重要的,身体的任何异常都是在提醒我们可能身体的哪个部位出现异常了。例如,现在正直炎热夏季,确有人告诉小编说他脚心发凉,这是什么原因呢?脚心发凉怎么办?
一、脚心发凉原因
1、主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
2、常长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”。这是气虚、气滞、阳气不足的反应。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒的反应,严重的还可引起下肢的静脉曲张。
二、脚心发凉怎么办
1、脚发凉的人应该改善生活习惯,加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以促进血液循环。多补充维生素B1和维生素B12,食用富含铁的豆类、牛骨汤、牛肝、牛奶等食物也有助于改善症状。
2、神过于紧张也会让自己脚心发凉的,心理过分敏感、精神压力过大、平时过度操心、时常心神不安等人群,是手脚发凉的高发人群。这种情况下,应该首先让内心平静下来,而后接受药物治疗。
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