手脚出汗是脾虚 中医教你来调理
大多数男性都会出现手脚出汗的情况,但是确不知道原因,身体也没有其他的不适,就没有当做一回事。其实,有时候手脚出汗暗示着我们身体的某个部位可能存在疾病,很可能是脾虚,脾胃失调导致的手脚出汗应该如何调理?
脾虚手脚出汗如何调理
一、脾胃虚弱者
1、脾胃有运水化湿的功能,如果这种功能被消弱,湿热则会淤积在体内,湿热下走,会从四肢末梢排出,进而出现手脚心多汗的现象,还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,属于津液不足的虚热症。
2、平时可选用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子、赤小豆等健脾胃的食物,还要加强锻炼,有利于补阳气,改变体质虚弱,但注意运动不要过量,出汗太多反而损阳。
3、取适量的薏米、莲子、薏苡仁、冰糖,先煎苡仁,继入莲子肉,待粥成后加入冰糖,可常服,健脾化湿。
二、脾胃实症者
1、多因饮酒过多,或是食辛辣、肥腻食物过量所致,除了会有手脚心多汗外,还会出现口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。
2、减少饮酒,日常饮食清淡,少盐少油,保证营养全面,适量吃些健脾胃的食物;保证良好的心情,加强体育锻炼。
3、可取杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克,苡仁、滑石各30克,黄芩、莱菔子各15克,水煎喝汤。
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