司机选择合适的座椅可有效预防疾病
司机选择合适的座椅可有效预防疾病
英国科学家调查了大批出租车司机,总结他们的工作特点就是连续几小时,甚至十几个小时操纵方向盘,长时间接触身体的座椅直接影响了司机的健康。
科学家发现,他们积累起来的疾病不仅因为座位不合适,还因为到踏板的距离调节不正确和背部倾斜的角度不合理。结果,司机的姿势呈“香蕉”形,如同躺在床上,双脚拼命伸向踏板,而双手和肩膀朝方向盘前挪。处于这种姿势,脊柱非自然状态弯曲,导致背部肌肉和椎间盘变形。后者压迫神经,引起腰痛、背痛。
经常背痛和不舒服的姿势使交通事故的危险增加了好几倍,因为司机无法集中精力驾驶汽车和关注道路。
那么什么样的姿势才是正确的呢?医生建议,司机在坐进汽车之前,背对座位,绷紧腹部和臀部的肌肉,弯曲膝盖,慢慢坐进去。然后转身的同时,轮流抬腿。从汽车上下来,依照相反的次序。坐在方向盘前,稍前倾,让膝盖略高于大腿,腰部触及座位。不要向后仰。为了舒服,背部可放个靠垫。
不仅座位的形状对司机的身体有影响,座位的面料也会影响司机身体。据科学研究结果显示,最有利健康,也是最安全的座椅面料是普通织物。皮革过于光滑,不合适。
汽车还会引起男性司机另一种疾病——前列腺炎。司机坐在座位上,时间过长会引起前列腺的分泌物和血液淤滞在静脉里,时间一长就会患上前列腺炎。长时间驾驶汽车的另一个问题是睾丸过热和过度震动,其后果是精液质量下降。为了减少对睾丸的影响,座位的表面最好别太光滑并通风。
-
有车一族如何进行腿部保健
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么,在这个炎热的夏天里,我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识,帮您健康快乐的...
-
长时间开车影响心脏健康
瑞士和美国科学家对美国巡警进行了一系列测试后认为,每天长时间开车,特别是在驾驶过程中不断改变车速,可能会导致路上空气中的有害微粒在肺部深处沉积,增加血液黏稠和发炎的风险,并改变心律。研究人员日前在《微粒和纤维毒物学》杂志上发表报告说,他们对9名年轻、健...
-
如何防止错把油门当刹车
为什么容易把油门当刹车?油门被错当刹车,自动挡车更容易发生,这与其汽车构造有关。技术人员告诉记者,手动挡踩刹车时,司机们的条件反应就是踩离合,就算是刚拿到驾照的新手,也不会忽略这样的动作。这时如错将油门当刹车,发动机也只是空转,速度不会快起来,只要赶紧把右脚移...
-
司机夏季注意防空调病?
夏天到了,空调车里的司机们在享受空调的同时,也不要忘记了注意预防空调病,尤其是长时间驾驶的公交车司机们。编辑推荐:司机保健四个注意人们习惯把装有空调器的汽车叫空调车。的确,汽车内空调器的使用给炎夏烈日里的司乘人员带来了清凉的世界。然而,许多人在这营造的...