上班周三心情最低落
不少上班族可能发现,每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实,这种反应很正常。心理学家发现,周三通常是一周中情绪最低落的一天。
传统观念认为,上班族在经历了周末的休息和娱乐后,周一突然上班会使人们情绪低落,无限压抑。但根据心理学家的最新研究,周三处在一周工作日的正中间,上一个周末的快乐已经远去,而下一个周末还没有到来,此时人们的情绪会降至一周的最低点。
悉尼大学心理学家查尔斯·阿热力教授领导的研究小组共对550人进行了调查,提问他们每天的心情。绝大多数人表示周一心情最糟,随着周末的临近会逐渐兴奋起来,其中周五和周六最兴奋。
但是研究小组发现,事实上参与调查者一周的心情变化不大,周一没有想象中那么悲观,周五和周六也没有预期的那么兴奋。查尔斯·阿热力教授说,工作日的程序总是一成不变,到了周末,人们可以自由安排时间,因而可能感到高兴。“事实上,周末并不见得情绪就会高涨,因为他们经常要从事一些别的活动,会消耗大量的能量,劳累程度不亚于上班。不过,谢天谢地,周五总能给我们些幻想。”
-
当心!“职业癌”就潜伏在你身边
煤矿、石油、化工、钢铁等行业从业者煤矿、石油在开采、掘进、清理、运输等过程中,易产生大量粉尘、有害物,工人长年累月接触并吸入煤尘、混合性粉尘或其他有害物质,就可能对肺部造成伤害。一般来说,从事该行业二三十年以上,并长期处于一线的员工属于肺癌高危人群。...
-
走班族 越走越红火
现在越来越多的白领们开始享受走班的快乐,何为走班呢?走班就是上班,下班不坐车,步行回家,锻炼身体。没有尝试过的朋友们赶紧去试试吧。走班族,作为一项运动于上个世纪80年代起源德国,这项运动迅速在德国及其它国家和地区受到欢迎,后传入国内,在白领阶层尤为受到推崇,他们...
-
睡前四个小动作 白领一族瘦腰减腹法
对于上班族来说,晚上是最好的放松时间,能把紧张的神经放松下来。但是一味地睡是不能达到缓解疲劳的效果,还会长胖。所以,不妨在睡前来点小运动,效果会让你喜出望外哦!睡前运动第一招:变形仰卧起坐脸部朝上,仰卧,保持双膝弯曲,两个双脚并拢,并且你的肩膀要位于床沿上。将双...
-
解读白领男人的心理压力
都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色,他们也鲜明地代表了一种生活状态,在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏,因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作...