老夫老妻没性欲咋办 学会5招让你找回欲望
学会5招让你找回性欲
1、每周安排一次约会
夫妻不能总是宅在家里,而应多在晚间走出家门,安排一个传统约会重温旧梦。夫妻间的约会无需隆重浪漫,只要一起去看电影或共进晚餐就可以重新带来第一次见面时的心动感觉。
2、健康清淡饮食
有利于心脏健康的饮食有助于亲热时充满活力。发表在《医学》杂志上的一项研究指出,当胆固醇在动脉聚集时,血液更难流动,这会使兴奋更难到达。生活中可以通过多吃水果和蔬菜,减少动物脂肪和全脂乳制品摄入,降低胆固醇水
3、使用润滑剂
亲热时感觉疼痛,心情肯定受影响。如果是阴道干涩引起亲热疼痛,可以尝试使用硅基润滑剂或保湿剂。有机硅润滑剂效果持续时间更长,比水基的润滑效果更好。如果润滑剂对症状改善不明显,则需要咨询妇科医生,看是否需要接受雌激素治疗。
4、多吃助兴食物
越来越多的研究显示,某些维生素和营养元素有助增强身体功能、提升欲望,比如鳄梨、杏仁、草莓和牡蛎等。
5、坚持运动
经常锻炼有助提升欲望。一项研究发现,妇女每周进行3次30分钟有氧运动,可以缓解服用抗抑郁药导致的欲望下降问题。
女人怎么做能激起男人的性欲
一、拨头发,性感指数:★★★
这是大多数人都会选择的安全性最高的动作。拨弄头发的感觉很自然、优雅,给人无限的想像空间。散发出迷人的发香,好像闻到迷魂散,可以让所有男人魂飞魄散,无心之失惹得男人心花怒放。很多女人自然的会有这个小动作,这可以把一个女人自身的美丽不经意间流露出来,这就是自然美的好处。
二、伸懒腰,性感指数:★★★
女人伸懒腰,表现出了一种小女人样的可爱,慵懒的体态让人觉得很舒服。慵懒的感觉就像小猫,让人想要抱抱,上班族,白领者、女强人们,可要知道在丈夫恋人面前多撒撒娇,伸伸懒腰,让慵懒的感觉,小猫的样子,让爱你的男人好好地抱抱你,好好享受一下温存。而且伸懒腰可以自然地展现出女人身体的线条,胸部凸出,男人即死。
三、双腿交叉坐姿,性感指数:★★★★
女生的坐姿很重要,双腿交叉的坐姿最优雅,所以最性感。看到女人双腿交叉最易引人遐想,尤其是穿着短裙的时候,坐在对座的人都很期待看到交换交叉双腿的那一刻。
四、站着穿鞋,性感指数:★★★★
女生站着穿鞋,可以展现出优美的线条。而且站着穿鞋时单脚着地,自然站得不稳,摇摇欲坠的,就可以引发起男人保护欲,那怜花惜玉的本能就会勃发,然后去挺身而出,让男人想去扶一把。
五、按摩小腿,性感指数:★★★★
女人按摩腿时,会让人的注意力都集中在美腿,男人最爱的部位除了胸部就是美腿。这个动作大家都会做,在办公室中女同事若按摩小腿最性感,玉手不停的抚摸小腿,令男人血脉沸腾,想去当个按摩师。
-
解读女人们困惑的7个性秘密
人们常说,女人是一本书。但这本书可不是很容易就可以读懂的,尤其是在性问题上。不过,男人研究女人的心思,了解对方的所思所想,毕竟是一种积极的努力,这也许正是走向幸福与和谐性交往的第一步。现在,就让我们揭开那些也许正困惑着你的女人们的性秘密。不喜欢在灯下做爱...
-
性冷淡的五个心理特征 性冷淡心理调整
性冷淡就是指对性生活没有兴趣、冷淡,严重时,还会有排斥与厌恶心理!很多朋友认为性冷淡是性快感缺乏,这种理解是不太错误的,性快感缺乏是指有性冲动,但是无法感觉到性快感。而性冷淡却是对性生活没有性冲动与性欲望,那么性冷淡会有什么样的心理的呢?跟着小编一起来看看...
-
如何避免长时间勃起
避免长时间勃起是有害健康的,因此对于避免长时间勃起的朋友来说,了解避免长时间勃起的方法是很有必要的,那么如何避免长时间勃起呢?避免长时间勃起的方法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍如何避免长时间勃起的相关内容,仅供大家参考。下面请大家看详细的介绍。长时间...
-
男性性功能穴位有哪些
男人在社会上除了有一定的事业之外,还需要有强健的身体,会让很多的女性吸引的,性功能是男人很看重的,有的时候男人会因为身体方面的原因导致性功能下降,这让很多的男性朋友都抬不起头来,甚至觉得没有面子,男性性功能问题是很多见的,也是可以治疗的,可以按摩穴位,那么男性...