五项运动刺激女人欲望
很多时候在夫妻的性生活中没有做好准备,当男方到达兴奋点时,女性还来得及准备。不要担心,欲动来帮你刺激欲望。让夫妻生活更完美,一起来试试吧!
第一:自行车
这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的血液循环系统。
第二:慢跑/散步
对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持一定时间的锻炼30分钟以上,会有利于减肥,而这能提升女性的性欲望。
第三:游泳
不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这两种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女性功能,在做爱时,感觉会更为美好。
第四:排球
对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,同时,对你的灵敏性的提高也很有帮助,让你的协作能力更强,享受更多床笫间变化的乐趣。
第五:舍宾(一种塑身运动)
如果一个女人过瘦或过肥胖会造成性欲减退,影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍,例如:由于形体丑陋造成自信心不强,或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面,过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等因素,天长日久,导致性兴趣下降乃至消失。舍宾专家很诱人的,大多数参加舍宾训练的女性,在训练半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明显改进或提高,使女人在性生活方面更幸福。
-
性冷淡的五个心理特征 性冷淡心理调整
性冷淡就是指对性生活没有兴趣、冷淡,严重时,还会有排斥与厌恶心理!很多朋友认为性冷淡是性快感缺乏,这种理解是不太错误的,性快感缺乏是指有性冲动,但是无法感觉到性快感。而性冷淡却是对性生活没有性冲动与性欲望,那么性冷淡会有什么样的心理的呢?跟着小编一起来看看...
-
解惑 为何月经期不宜做爱
为何月经期不宜做爱月经期间能否有性行为,专家是不建议的,经期发生性行为,部分精子及精液的其它成分有可能经小血管裂口进入女性的血液循环,刺激免疫系统而形成抗精子抗体,有可能引起免疫性不孕症。月经时期是非常容易感染的状态,因为月经来时是女生免疫力最不好的时...
-
憋尿射精的危害有多大?如何正确延长性爱时间
有很多的男性自己出现了早泄的现象,所以会采取憋尿射精的方法,来延长自己的性爱时间,其实这真的好吗?我们还是应该采取正确的延长性爱时间才好。憋尿射精的危害很多早泄男性都有过憋尿做爱的经历,感觉效果很好,在性生活中可以延长做爱时间,使阴茎勃起更加有力。这样做...
-
男人性冷淡有什么样的表现 性冷淡的治疗方法
当夫妻之间出现没有想性交的欲望,在性交的过程中体会不到快感与愉悦,男性性冷淡是比较少得到人们关注的问题。除了因出现性功能障碍后丧失自信心,惧怕失败,进而害怕性生活,表现为行为上的放弃外。多数男性性冷淡的起因是出于对性伴侣的厌恶。那么男人性冷淡有什么样...