孕妇能喝瓜片吗
孕妇能不能喝瓜片呢,想要了解这个问题我们必须先认识好什么是瓜片以及瓜片的作用和功效或者是瓜片的副作用,然后再看瓜片的这些作用或者副作用是不是对孕妇有影响,瓜片其实是绿茶里面的一种,瓜片因为茶叶片很像瓜子的壳所以有了瓜片的名号。
常喝瓜片对于我们人体是有很大的好处的,瓜片有非常高的营养价值,常喝瓜片可以起到抗衰老的作用而且还能起到瘦身和降低血脂的好处呢。
1.瓜片是所有绿茶当中营养价值最高的茶叶,因为全是叶片茶生长周期长,茶叶的光合作用时间长,茶叶积蓄的养分多。
2.瓜片抗衰老
瓜片所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。瓜片中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。
3.瓜片抗菌
研究显示,瓜片中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此瓜片具备整肠的功能。
4.瓜片降血脂
科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。瓜片含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
5.瓜片瘦身减脂
瓜片含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
6.瓜片防龋齿、清口臭
瓜片含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。
7.瓜片防癌
瓜片对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
8.瓜片美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现,瓜片中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
9.瓜片可改善消化不良情况
近年的研究报告显示,瓜片能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点瓜片减轻病况。
上文我们介绍了什么是瓜片,我们知道瓜片其实就是绿茶里面的一种,瓜片有非常高的食用价值,常喝瓜片不但可以抗衰老而且还能有效抗菌并且起到了降低血脂和减肥的好处。瓜片有防癌的作用而且还能预防预防妊娠水肿。所以瓜片适合孕妇饮用。
-
孕妇吃哪种奶粉好
奶粉含有的营养元素丰富,而且不同的奶粉,对人体帮助也不同,尤其是对女性怀孕的时候,在奶粉选择上,都是是要以对人体钙质补充为主,这样对身体各方面,才会有很好的帮助作用,那孕妇吃哪种奶粉好呢,也是很多人不太芹菜的,女性怀孕的时候,奶粉是不可以随便选择。孕妇吃哪种奶粉...
-
怀孕可以吃片糖吗?怀孕吃什么比较好
日常生活中每个人的饮食习惯都是不同的,对于怀孕的女性来说也是一样的,孕期身体的特殊性饮食要特别的注意,下面一起了解下片糖孕期能吃吗啊?片糖就是片状的糖块。有红片糖、冰片糖等。片糖是禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体。可以吃上的文章...
-
怀孕可以吃土豆粉条吗?怀孕吃什么比较好
生活水平不断的提高,每个人都非常重视自身的保养,尤其是怀孕的女性饮食就会做很大的调整,土豆粉条虽然平时常吃,但是怀孕之后吃起来就特别的担心,下面一起了解下土豆粉条怀孕之后能继续吃吗.土豆粉条简单的说就是用纯正的土豆淀粉,经过加矾(食用)、搅拌、打浆,然后再经...
-
孕妇能吃莴笋吗
孕妇能吃莴笋吗?说到这个问题的时候,大多数孕妇是非常关注的。因为大多数孕妇其实是知道这个问题是会影响自己的身体健康的。说到莴笋这种植物,相信知道的人还是比较多的。因为对于常人来说,在自己的日常饮食方面是可以经常吃到莴笋的。当然在以前因为环境的影响,人...