宝宝晚上睡觉总是醒的原因
现代家庭大多都是独生子女居多,一旦新的生命降临必然会引起引轩然大波和众星捧月般的呵护。但是很多家长都遇到过宝宝到了夜晚睡觉却频繁醒来,反复几次,家长辛苦,孩子也会导致精神萎靡。那么今天我们就为大家简单的介绍下解决宝宝睡觉总是醒的方法吧。
睡眠规律原因而晚上哭吵的宝宝,可以这样对待:一般轻轻地拍拍他身体后,宝宝很快地又会进入梦乡,转入下一个睡眠周期。如果是母乳喂养的婴儿,正好是到了该喂哺的时间,可以轻轻地抱起来喂奶,吃饱后就会很快入睡。
宝宝晚上睡觉总是醒 家长要从容应对
忙忙碌碌一天之后,父母希望晚上与宝宝一起睡个好觉,充分缓解疲劳,第二天可以有充沛的精力上班或者带宝宝。但是事与愿违,宝宝晚上总是容易多醒。究竟是什么原因导致宝宝睡不安稳呢?还得从睡眠的生理规律谈起。
睡眠的规律
人的睡眠非常有规律,一个睡眠周期包括由非快动眼睡眠和快动眼睡眠组成。前者又分为4期:第一期属于浅睡眠,第二期为中睡期,第三、四期为深睡期。入睡后进入第一、第二期约30~45分钟,第三、四期可持续几分钟到1小时不等,一般成人时间长一些,而宝宝短一些;之后再由第四期、第三期回到第二期,大约入睡后75~90分钟转到快动眼睡眠,此时有短暂的醒觉,肢体的活动以及眼球的快速转动,约经5~10分钟后又转入到非快动眼睡眠,如此周而复始,一个晚上经过几个周期后,到天亮而完全清醒。
所以,正常成人,每隔1.5小时左右要翻一下身,四肢伸屈一下;对于小宝宝来说,每隔1~1.5小时要哭吵2~3分钟都属于正常的现象。一个晚上有几个睡眠周期,哭吵几次也不奇怪。一般到3个月之后,宝宝的睡眠规律逐渐成熟,深睡眠的时间拉长,浅睡眠的时间缩短,晚上容易醒的敏感时期减少,并且能很快地进入深睡眠。
因睡眠规律原因而晚上哭吵的宝宝,可以这样对待:一般轻轻地拍拍他身体后,宝宝很快地又会进入梦乡,转入下一个睡眠周期。如果是母乳喂养的婴儿,正好是到了该喂哺的时间,可以轻轻地抱起来喂奶,吃饱后就会很快入睡。千万不要等宝宝哭得很厉害,彻底哭醒之后再喂,因为这就意味着小宝宝又得重新入睡。
宝宝晚上睡觉总是醒的原因
焦虑
6~18个月年龄阶段的小宝宝在半夜醒来会感到孤独而产生焦虑。如果宝宝睡在父母房间的宝宝床,则妈妈可以开一盏小灯,轻轻地拍拍他身体,轻声对他说“妈妈在你身边,安心睡觉”,一直到宝宝睡着了,再停止拍他的身体。如果第二天还出现这种情况,则可以继续采取这种安慰的小措施,但是要逐渐减少手的轻拍,以语言安慰为主,直到最后不用语言,让宝宝自己睡觉、进入梦乡。用这种方法来处理宝宝晚上多醒需要经过较长时间才会见效,家长要有耐心。
以上就是今天为大家介绍的关于宝贝睡觉总是醒的一些知识和解决方法,更多详细的内容,如果有兴趣可以自行去搜索了解。生活中还是要多多注意宝宝的成长和发育状况,定期检查宝宝的身体,生活作息要规律,饮食要均衡。一旦发现宝宝的身体出现不适症状还需要及时去医院就诊。
-
四岁的小孩便秘应该怎么办
很多年轻的妈妈们由于经验不足,往往在发现宝宝好几天没有大便的时候会显得手足无措,不知道该怎么去缓解,也不知道这是不是什么疾病引起的,那么,下面小编就给初为人母的妈妈们普及下宝宝便秘的一些预防措施和一些缓解治疗方法。以下是一些缓解的方法:1、多给宝宝喝水...
-
22个月宝宝发育的指标
22个月的宝宝已经接近两岁了,那么22个月宝宝发育指标是什么样的呢?其实宝宝的生长发育问题一直是妈妈们比较关心的问题,都希望自己的宝宝可以健康的成长,这个时期的宝宝已经行动自如、会跑、会跳,而且在语言方面也有了很大的发展,可以简单的表达自己的意思。能够自如...
-
宝宝扎牙的症状有哪些?
有的孩子在五六个月左右可能会突然的发起高烧,或是哭闹不止,这个时候我们家长都会因为是初次当父母,所以就会很忙乱,根本不知道是什么样原因导致的,其实不需要担心。这个是因为孩子在长牙。因为我们不了解,所以我们如果遇到了那种情况,就会很慌乱。那么我们就要了解一...
-
宝宝鼻塞是感冒吗
大人们如果遇到鼻塞感冒都是一件非常痛苦的事情,何况是对于宝宝而言,他们的身体情况比较的特殊,因为各种身体的机能发育还不是很完善,所以说当受到这种疾病困扰的时候会严重的影响到他们的身体健康,那么你有了解过如果宝宝鼻塞就一定是感冒吗?下面我们就详细的去了解...