这个时期儿童竟然最易发生肥胖 妈妈们得小心了
很多家长认为孩子肥胖不是什么大问题,但实际上,儿童肥胖症除了会影响孩子的心理,还会危害孩子的健康。那么如何判断孩子是否肥胖?有肥胖症的儿童该如何减肥?
儿童最易发生肥胖的时期
一是婴儿期(即1岁以内的孩子)
在婴儿期,孩子活动范围小,吃的食物又营养丰富,加上有的家长给孩子进食不予控制,孩子一哭就给他吃东西。这么一来,便出现肥胖,在婴儿期肥胖的孩子,到二三岁后肥胖现象可以改善,但有一部分则持续发展,一直维持到成年。
二是学龄初期(即6-8岁儿童)
中度以上单纯性肥胖的学龄儿童,开始发胖的年龄多在7岁左右。这个时期的儿童,就餐常不够规律,且有进食过快的习惯。有学者认为,进食过快与肥胖有关。另外,学龄初期的儿童多注重吃主食,而且吃得多,对吃蔬菜则往往忽视。其结果是使体内多余的热量转化为脂肪,导致肥胖。
如何判断孩子是否属于肥胖?
肥胖症是由于能量长期摄入超过人体消耗,导致体内脂肪积聚过多而造成的一种慢性营养障碍性疾病。肥胖儿童大多伴有血压、血脂异常,重度肥胖的儿童还有患糖尿病的危险。此外,大约1/3的儿童肥胖会延续到成年,成为患高血压、动脉硬化、胆囊炎、胆结石、糖尿病、肾结石等病早发的高危人群。
目前临床广泛应用的肥胖指标是体质指数,计算公式如下:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m2)
儿童肥胖症的病因
遗传因素,父母中有一位是肥胖者,其子女肥胖几率为40%~50%;父母皆为肥胖者,其子女肥胖几率为70%~80%。
饮食过多,肥胖儿多有热能和营养摄入过度。孩子热能和营养过度受到家庭因素、社会因素以及孩子不良饮食习惯三方面的影响。家庭不能提供平衡膳食,有些家庭烹调方式不合理,菜肴油水过多。若家长任由孩童吃高脂及高热量食物,而且经常要求他们吃光所提供的食物,甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西,也容易令孩子变得肥胖。另外,现在很多孩子都有在三餐中间添加辅食或吃零食的习惯,这样也容易引起肥胖。
神经内分泌肿瘤,肥胖,包括下丘脑或垂体库欣氏综合征,甲状腺功能低下,下丘脑疾病,假性甲状旁腺功能减退症,生长激素缺乏症,胰岛素分泌肿瘤等。
营养失衡,孩子的生长发育需要大量的营养,所以他们必须不断地从外界摄取各种营养素,尤其是足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素和矿物质。儿童营养调查资料也证实,营养丰富而且平衡的膳食能促进生长发育,但是,长期的营养失衡,也会影响儿童的身体发育。
医疗和药物因素:患有甲状腺、肾上腺、心脏和肺部等疾病也可以导致肥胖。治疗这些疾病的类固醇药也导致肥胖。
本站养生在线温馨提示:儿童肥胖的危害有很多,尤其是对其心血管、呼吸功能产生长期慢性损伤、代谢综合征、消化系统综合征。除了生理上的危害,肥胖还会造成儿童难以克服的心理行为损伤,使孩子自尊心、自信心受到严重伤害,压抑其潜能发育,对孩子的性格塑造、气质培养、习惯养成等都有负面影响。所以父母一定要随时注意孩子的身体发育状况。
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