哺乳期妈妈吃什么婴儿不拉肚子
哺乳期的妈妈们要注意补充营养多吃一些鱼肉、排骨、牛奶、鸡蛋。吃各种有营养的食物,均衡营养,可以适当吃一些补品,另外还要合理搭配饮食。多吃一些新鲜的蔬菜水果,不要吃太生冷的食物,不要吃海鲜和烧烤,对小宝宝不好的,下面就是介绍了一下哺乳期吃什么婴儿不拉肚子。
哺乳期的妈妈是需要加强营养为主.保证乳汁的奶量等.如果是在满月以内,水果是需要通过热水烫过之后才是可以. 指导意见: 1.出了满月.水果是可以吃苹果或者是香蕉等.饮食上不要出辛辣的食物等.产妇如果本身肠胃好的话,一般可以吃蔬菜及水果的,最好不吃生冷刺激的食物,不吃冷饮、火锅、烧烤类食物,不吃梨、笋等寒凉的食物,宝妈还是要加强营养的,如吃点鸡蛋、肉、鱼、猪蹄、花生、红枣可以促进奶水的充足的。
先未经医生处方不能吃药,其次不能吃辛辣的食品,辣椒、胡椒、姜等,再次,如果宝宝体质是过敏性的,则不要吃海鲜、木耳等容易过敏的食品,容易导致湿疹,母乳是最好的食品,能最大限度地增强孩子的免疫力,你平时一定要注意饮食,最好也不要吃萝卜、韭菜、香蕉等容易使孩子肚子涨气的食品,食物中除了辣椒、酒类、饮料等,其它没有特别的忌过口。药物我记得书上列了130多种哺乳期不能吃的。
哺乳期营养摄入应该全面,只有全面摄入营养才能够提供小宝宝生长所需要的营养物质,妈妈吃饭的时候不要挑食,另外要注意不要吃辛辣的食物,否则会引起小孩子拉肚子。辣椒、胡椒都要少吃。哺乳期的妈妈们为了孩子要多吃营养健康新鲜的食物,可以喝各种汤类例如排骨汤。
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