哺乳期能喝冰红茶吗
哺乳时期是女性在身体恢复的一个时间段,同时也是孩子营养补充一个重要时刻,所以在这个时候任何一些食物的选择都是需要重视的,应该多吃一些含有各种各样音营养保健的食物,不仅是为了自己的身体健康,也是为了哺乳时期孩子的一个营养补充,了解过女性在哺乳期的时候是否可以喝冰红茶吗?
女性在哺乳期时是可以适当的和一些冰红茶的,对我们的身体健康不会带来不利的影响,但是也需要注意这种饮料,其实营养价值并不高并不建议哺乳期的女性喝太多,应该多吃一些富含各种蛋白质以及人体所需要营养的食物。
可以适量喝的,产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜,而且可以吃水果,但要注意将水果加温后再吃,这样不仅不会影响乳汁分泌,还有利于身体健康。
(一) 哪些人不适宜喝茶
1)缺铁性贫血者:
茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。
2) 神经衰弱者:
茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。
3) 动性胃溃疡患者:
咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。
4) 泌尿系结石者:
茶中的草酸会导致结石增多。
5) 肝功能不良者:
咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。
6) 便秘者:
鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。
7) 哺乳期妇女:
咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血,还会影响孩子的睡眠。
8) 心脏病者:
饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐。
以上就是关于女性在哺乳期的时候是否可以喝冰红茶的介绍,从这些介绍中我们发现哺乳期的女性可以适当的喝一点冰红茶,但是在生活当中很多女性朋友是不适合的,比如说孕期或者在经期,这些时候喝茶都不利于健康。
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