坐月子能吃芋头吗?产妇能不能吃芋头
芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。
芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,防止便秘;并且可提高机体抗病能力,有助病后康复。
芋头既可做主食,又可做蔬菜,蒸食、做汤,各种方式烹饪都很美味。但因芋头含淀粉较多,一次摄入50-100克为宜。切忌生食,其中的黏液会刺激咽喉。
产妇坐月子能吃芋头吗
芋头含有丰富的钾、镁、鏻、铁。芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效。所以,产妇是可以适量的吃些芋头的。
-
哺乳期可以口服维生素B1吗?哺乳期如何补充维生素B1
哺乳期可以口服维生素B1吗?答案是肯定的,哺乳期在遵医嘱的情况下适当的口服维生素B1,不但对妈妈身体没有伤害,还可以补充母乳中的维生素B1,从而使宝宝可以获得充足的维生素B1。哺乳期可以口服维生素B1吗哺乳期是可以口服维生素B1的,维生素B1一般没有不良反应,但是补充...
-
哺乳可以吃螃蟹吗 哺乳期吃螃蟹的危害
哺乳期饮食决定了宝宝的饮食健康。哺乳期能吃螃蟹吗?螃蟹性寒,妈妈吃多了,宝宝就容易皮肤过敏,到时会让宝宝湿疹缠身,同时还可能诱发宝宝自身免疫系统的疾病呢。若妈妈已经在哺乳期吃了不少,那就快向医生咨询具体措施吧。哺乳可以吃螃蟹吗螃蟹是很多人的最爱,正常人可...
-
产妇早餐食谱大全都有哪些呢
产妇早餐食谱都有哪些呢?正常的人必须要每天吃早餐,这样才能够保证人体的正常的健康,避免不吃早餐对人体产生一定的危害,正常人如此孕妇更要按时吃早餐保证身体的健康,那么产妇早餐食谱都有哪些呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧,希望可以帮助你们。一、月子...
-
产后可以吃香菜吗
香菜这种蔬菜我们在生活中主要是用来提味的,在生活中我们对于它的食用量不是很大的,而且产妇在生活中是可以适当的吃一些香菜的,所以你们可以放心在生活中食用香菜。产妇在哺乳期适当的吃一些香菜是对提高自己的食欲和下奶是有帮助的,但是食用太多的香菜会影响到乳...