哺乳期可以喝南瓜汤吗
南瓜汤主要就是以南瓜作为主料,放入一些洋葱等辅助食材熬成的一种汤品,味道非常不错,而且香味非常浓。人们闻到南瓜汤的香味就会食欲大开。可以说,南瓜是一种非常健康的食物,适合大部分人吃,还能帮助人们治疗疾病。那么,哺乳期的妈妈能喝南瓜汤吗?
哺乳期是可以喝南瓜汤的,应该说南瓜是适合说有人的食物哦,对产妇来讲也是很好的选择,因为他不仅能够预防孕期水肿、预防高血压,还能促进宝宝的大脑发育呢,因此说经常喝南瓜汤宝宝会很聪明的。
南瓜汤营养价值
1、解毒:
内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助消化:
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4、消除致癌物质:
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;
5、促进生长发育:
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
南瓜汤不但适合哺乳期的产妇以及孕妇食用,还特别适合身体较为肥胖的人以及糖尿病患者食用,如果家里面有老年人的话,也可以熬一些南瓜汤给老人喝,养生功效很好。不过,对于患有脚气以及黄疸的人来说,南瓜是需要禁食的食物。
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