牛初乳加钙效果怎么样?有效补钙需知
众所周知,孩子长身高,少不了钙元素。而大多数家长常常会根据自己或别人的经验,利用食补的方式来帮助孩子补钙,比如多喝骨头汤。事实上,骨头钙质溶解在汤水中的含量微乎其微,效果也就并不明显。那么,钙元素应该怎样补充好呢?
如何有效补钙?
1.补充维生素D——促进补钙
身高的增长,需要依靠骨骼的生长,而钙便是促进骨骼健康发育的关键原料。至于维生素D,它就相当于“钙库”的守门人及运输者,能够把人体摄入的钙发放到所需部位,促进肠道对钙的吸收,更好地促使骨骼生长发育。所以,补钙的同时要重视补充维生素D,比如食用动物性肝脏、牛奶或接受日晒。
2.食物多样化——充分补钙
虽然骨头汤的补钙效果非常有限,但生活中真正含钙的食物并不在少数,像豆制品、海产品、干果类、鲜果蔬等都是钙的食物来源。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》给出的建议,4-7岁的儿童每天适合补充钙800mg,7-14岁的孩子则可补充1000mg。通常来说,日常合理饮食基本可以满足身体需求。但是,如果孩子偏食、挑食,家长则有必要通过一些科学营养品来弥补膳食摄入的不足,比如专为儿童定制的牛初乳加钙。
牛初乳加钙效果怎么样?
该产品不仅能够为孩子补钙,还能够为他们提供来自牛初乳的营养物质。
牛初乳是什么?这是乳牛正常分娩后72小时内分泌的乳汁,相比起普通乳品,它的优点非常明显:
①促进补钙:钾、钙、磷、铜等矿物质元素含量丰富,而其中的钙、磷比例更是适宜肠道对钙的吸收。[1]
②增强免疫:富含免疫球蛋白,为常乳的100倍。[2]免疫球蛋白能够与病原微生物等抗原结合,形成抗体,促进儿童自身免疫系统发育成熟,并提高机体免疫能力。[3]
③促进生长:牛初乳不仅含有多种生长因子,能够促进细胞生长、修复受伤组织,还能促进胃肠道的蠕动以及营养物质的消化吸收,比如提高矿物质的利用率、促使蛋白质合成等,从而有益孩子的生长发育。[3]
可见,“钙+牛初乳”的组合能够为身体提供一系列好处,助力孩子茁壮成长。而家长若想备上优质产品,以更好地让孩子从中受益,这里建议考虑一下汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片。
孩子(4岁以上)每天咀嚼吃4片,可以补到钙463.2mg、免疫球蛋白(IgG)142.56mg,既能够补充钙营养,又能够增强免疫力。此外,这款产品被设计成萌萌哒的小熊造型,外包装上还有酷帅的漫威英雄,从外观上就能够很好地激起孩子们的食用兴趣。同时,淡淡的奶香味也解决了孩子对食物比较挑剔的特点,能够在很大程度上减轻他们的抗拒心理。
补钙,对孩子的健康成长至关重要。但在补充营养的过程中,用对方法也很关键。如果孩子存在不良的饮食习惯,家长则还需考虑备上牛初乳加钙,让他们在成长过程中得到更充分的营养支持!
参考资料:
[1]《功能性食品学》-P27 & P 56(免疫球蛋白 & 牛初乳)
[2]《中国营养科学全书》P551 牛初乳
[3]牛乳粉营养知识科普
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