宝宝吃西瓜好吗?宝宝吃西瓜有什么好处
西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏消暑佳果。炎炎夏季,宝宝能吃西瓜吗?宝宝三个月的时候可以添加果汁了,西瓜汁自然可以添加,但不宜多吃,因为西瓜属于凉性食物,吃多了容易腹泻。
宝宝能吃西瓜吗
西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,堪称“瓜中之王”,因是在汉代从西域引入,故称“西瓜”。宝宝当然可以吃西瓜,西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种招牌营养素。
宝宝六个月就可以喂食适量的果汁了,西瓜汁也可以的,妈妈可以做一点西瓜汁给宝宝吃。但一开始一定要先兑点水,再慢慢地增加浓度,如果宝宝没什么不良反应才能继续喂食纯西瓜汁。添加其他的果汁也是这样的步骤,而且妈妈要注意果汁一定要是鲜榨的,尽量不要超市卖的那种包装的。
宝宝吃西瓜有什么好处
西瓜能够消暑解热,婴儿在六个月之后可以适量地食用,为了防止一些不良反应的出现,可以先从喝西瓜汁开始,逐渐地添加,以免损害宝宝的健康。
1、西瓜不仅含有维生素B1、维生素c、糖、铁等大量营养素,而且夏天吃西瓜还有增进食欲、消肿利尿的功效。一般情况下宝宝吃西瓜是不会拉肚子的,如果宝宝还小的话,最好先从西瓜汁添起。
2、西瓜可清热解暑,除烦止渴。西瓜中含有大量的水分,宝宝在口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,马上能改善症状。
3、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗宝宝黄疸有一定作用。
4、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性,增添光泽。
宝宝吃西瓜的食用禁忌
1、西瓜吃多了容易腹泻,所以一开始一定要少量。西瓜属于凉性食物,婴儿在短时间内进食较多西瓜,会造成胃液稀释,再加上婴儿消化功能没有发育完全,会出现严重的胃肠功能紊乱,引起呕吐、腹泻,以致脱水、酸中毒等症状,危及生命。如果婴儿有腹泻,就更不能喂食西瓜。
2、西瓜是夏令瓜果,冬季不宜多吃。夏季吃西瓜时尽量选择熟透、新鲜的西瓜,为了宝宝的肠胃健康,婴儿吃西瓜时一定把西瓜籽弄净,以免发生便秘或瓜籽误入气管,发生危险。
3、不要给宝宝吃冰镇的西瓜,也不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。
4、心衰或肾炎患宝宝不宜多吃西瓜,以免加重心脏和肾脏的负担,使病情加重。
宝宝吃西瓜的做法
西瓜,味甘、寒,是夏季最好的解暑水果之一。西瓜不但清热解暑、除烦止渴,而且还可以加工出各种各样的美味菜肴来。
银耳西瓜西米露
原料:西瓜1500克,银耳适量,西米露适量,蜂蜜适量。
做法:
1、银耳泡发去除根部洗净,撕成小朵放入炖盅加入水,炖1个半小时(稍粘稠的银耳羹)。
锅内水烧开倒入西米露一直煮至边上晶莹剔透中间有一点小白点,再换入清水重新煮开即可。
2、选用半个西瓜,先用勺子挖点西瓜球,剩余的加入料理机打成汁。
3、全部食材混合后加入蜂蜜拌匀。
4、再加入挖空的西瓜中。那个花边自己用小刀挖挖很方便的。进入冰箱冷藏后食用更佳。
西瓜酪
原料:带皮红瓤西瓜1000克,金糕15克、白糖100克、桂花少许,水淀粉2.5克,红色食色素水1滴。
做法:
1、将炒锅内放入清水500克,加入白糖桂花上火化开烧沸后,撇去浮沫,滴入1滴红色水,用水淀粉勾成琉璃薄芡,倒入小盆内,晾凉后放入冰箱待用。
2、将金糕切成小丁,西瓜去皮去籽,切成丁,食用时取出冰箱中的小盆,放入西瓜丁及金糕丁即成。
特点:色泽美观、又凉又甜。
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