孕妇七个月胃疼如何治疗
经历了一段漫长的怀孕过程,当孕妇到了七个月的时候,还有可能会出现各种不适情况,孕后期也是极具挑战性的,如果孕妇七个月胃疼的话,又该如何来解决?对于怀了小宝贝的妈咪而言,别吃药打针,能做的只有通过各种途径去缓解,胃疼是不能吃药的,孕妇要学会了解自身状况,看看从哪些方面可以进行护理?
学会两种姿势可以缓解胃疼
除了按摩穴位可以缓解疼痛之外,还有两种简单易学的姿势可以用来缓解胃疼。这两种姿势分别是跪姿前倾和站立弯膝,具体介绍如下:
1、跪姿前倾。双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。
2、站立弯膝。双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不太舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘非常有帮助。
学会了上面的两种姿势,希望可以帮助怀孕七个月的孕妈妈们缓解胃疼症状,胃疼犯病起来任何人都觉得痛苦煎熬,更需要注意的是,为了减少孕期胃疼的情况发生,在怀孕之前就应该检查你的胃肠系统,看看是否出现了不适,治愈所有的疾病之后才怀孕是最保险的。
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