怀孕39周还不生怎么办呢?
很多的女性朋友在孕晚期的时候,心情总是会有一些焦虑,经常会脐带宝宝可以早一点出来,当稍微超过预产期情绪总是很难平静,其实在孕后期的时候,除了需要准备一些生产必需的物品之外,对于孕妇的情绪也应该要有所注意,尽量减轻这种焦虑感,调整好饮食,为待产最好准备。
1.怀孕第39周,为了储备分娩时消耗的能量,准妈妈应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品,还要注意食物口味清淡、易于消化。
2.此时孕妈妈进餐的次数每日可增至5餐以上,以少食多餐为原则,应选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。
3.拒绝快餐店的诱惑。快餐店的烹调方法,常是高油、高盐、高糖,其所造成的后果当然是高胆固醇、高热量。所以,要减少在外就餐的机会,尽量自己动手做菜,既卫生又能控制调味料的量,保证合理、健康的饮食。
4.理想膳食:怀孕第39周准妈妈应以少食多餐为原则,应选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物。
5.多吃什么:怀孕第39周准妈妈可多吃鱼、土豆、红薯或者鸡蛋汤、烂粥、面条等易消化的食物。
怀孕第39周准妈妈应做好生产准备工作:确认住院必须的证件已放在包内;将入院必须带的物品放在包里;把放置包的位置告诉家人;安排好家里的事情;准备好出院时需要的大人和宝宝的用品;确认到医院的最佳路线;有人陪同的情况下行动,一有动静马上到医院报到。
孕晚期的女性朋友最好是可以每天坚持进行一些简单的运动,也可以做一些孕妇体操或者只孕妇瑜伽,这样对于顺利生产是非常有帮助的,如果每天营养摄入过多而缺乏运动,很可能会使得胎儿巨大,而影响到胎儿的健康,并且也不利于顺产。
-
孕妇干咳嗽怎么办呢
如今社会上,虽然医疗科技和生活水平越来越好,但是据调查,如今的畸形胎儿和先天缺陷婴儿越来越多,而导致这种情况的原因有很多,例如母体出现疾病,环境污染等。所以为了预防这种疾病,在女性怀孕时尽量不要生病,生病后也不要随便吃药,但是人体总是难以避免出现一些小病,例如...
-
怀孕血小板低怎么办
女性在怀孕期间自己的身体会出现许多的异常反应,虽然怀孕是一个十分辛苦的阶段,但是许多的妈妈们还是会为了自己腹中那个可爱的小生命坚持下来。许多的孕妈妈在怀孕过程中会出现强烈的孕吐反应,或者在各种孕检过程中出现这种或者是那种异常反应,例如在怀孕过程中有...
-
孕期下身痒怎么办应该如何治疗
怀孕期间的准妈妈的状态可能不是很好,由于怀孕期间的身体抵抗力可能不是很好,所以有很多麻烦的病状出现在准妈妈身上,所以准妈妈在怀孕期间要好好的保护自己身体,下边我要给大家说一下孕期下身痒是什么原因照成的,该怎么治疗,希望对各位准妈妈有所帮助。孕期下身痒的...
-
孕妇不能做什么运动
女性在怀孕期间可以适当的去多做一些运动,合理的运动对孕妇来说是很好的,也有利于以后的顺产,但是大家应该要知道,合理的运动,一些有安全性的运动才是倡导的,要避免一些剧烈的·,而且运动的时候一定不能够太疲惫了,要有规律性,很多人想了解孕妇不能做什么运动。孕妇不能...