产妇如何催乳
母乳对于宝宝来讲是非常重要的,这一点是很多妈妈都非常清楚的事情,但是有些孕妇的乳汁分泌的不适太多,这样对于宝宝来讲则是不利的,一旦遇到这样的情况,那么就需要选择一些事物来进行催乳,这些食物包括花生、丝瓜、豌豆等,这些对于女性下奶都是有着极大的帮助的,那么产妇如何催乳?下面我们一起详细了解下。
在我们的生活中能够起到下奶的食物非常多,其中最常见的食物就是花生,花生对于脾虚反胃、水肿、白带异常、贫血等疾病的患者都有着非常明显的帮助的,对于产后下奶也是有着一定的作用的。
丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。
豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。
豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
汤水:都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。
有关产妇如何催乳的问题就讲解到这里,通过以上的介绍我们可以得知,在我们的生活中能够起到下奶的食物非常多,这些食物都是我们常见的一些食物,所以如果您的奶水非常少的话,那么可以选择以上的食物进行催奶,为我们的宝宝提供有利的保障。
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