产妇胸部按摩手法有哪些
女性在产后面临哺乳,在这个时候对乳房更应该格外的呵护,否则一不小心就容易患上乳腺炎或者其他乳腺疾病。通过产后乳房按摩,还可以促进乳房分泌更多的乳汁,避免乳汁在乳房里面过多的堆积而造成乳房胀痛不适,并且通过适当的按摩还有利于宝宝吮吸乳汁。下面就来介绍一下产后乳房按摩的一些手法。
从妊娠5个月后,就应做乳房按摩以使乳腺组织大量增加并促进胸部血液循环,增加产后泌乳功能,防止产后乳房方面的疾病发生。产后最初几天,乳房内部结构变化很大,乳汁分泌与宝宝的吮吸能力尚未协调适应,易造成乳汁聚积成块,并引起乳房肿痛。因此宜在产后2~3天内积极进行乳房按摩。坚持每天按摩可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。
乳头的按摩,目的:去除堵塞。让乳管变得通畅。方法:用一只手从乳房下面撑住.用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧.一边变化位置.可以转360°。乳房基底部的接摩,目的:对乳房基底部进行按摩,可使宝宝更容易吸吮乳汁。方法:把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。
有的女性在产后可能奶水的分泌量比较少,这个时候通过乳房按摩可能效果不是特别大,此时可以用热的毛巾对乳房进行热敷,这样可以促进乳汁分泌,但是需要注意,如果在产后乳房胀痛比较严重,此时不要随意按摩乳房,也不要随意热敷,否则容易导致乳房炎症加重,最好的办法是及时看医生。
-
还在问月经量少怎么调理?你确定不试试这种药?
国庆假期刚过,刚带着自家北鼻出游回来的小陈就坐在马桶上开始思考人生了,不为别的,只为自己的月经已经很久没有正常过了。都说“一孕傻三年”,小陈已经快要忘了她生孩子前的月经是什么样了。只是现在,看着护垫上只有葡萄大小的血迹,小陈有些忧虑,却不知道月经量少怎么...
-
产后减肥不能靠腹带
对于产后减肥,妈妈们都有自己的绝招。为了保持优美的体型,有些新妈妈一生完孩子就会带上收腹带,或者穿上紧身的内衣裤,认为这样就可以把撑开的胯骨恢复回去。这样的想法是错误的。子宫收缩都需要一个过程,束腰过早可能会造成腹压增高引起子宫脱垂、子宫后倾的症状出...
-
生完孩子腋下有硬块是什么原因
许多生过宝宝的妈咪在喂奶时会突然发现自己的腋下长出了硬块,然后就开始怀疑自己身体内是不是长了肿瘤,不少妈妈心情非常紧张、害怕,心中充满了疑虑。其实生完孩子后腋下出现硬块是非常正常的现象,不用紧张,之所以出现这种症状的原因主要如下:这种硬块一般有鸡蛋大小...
-
坐月子时可以洗头吗
坐月子时可以洗头吗新妈妈们从怀孕开始,就会被家中长辈唠叨着这不能做那不能吃,好不容易,肚子里的那块肉出来了,又被强制性的按压在床上,不能下床,更不能洗头洗澡,这让很多妈妈们都十分受不了。一个月都不能洗头,想想就是一件非常恐怖的事情,那么坐月子能洗头吗?专家指出...