产后腰背疼痛怎么办?
产妇的身子基本是陷入了极度虚弱的状态,部分产妇稍微不注意护理,就出现了腰背疼痛的症状。对于这种月子病有非常大的治疗难度,甚至可能会伴随一生,不管是干活还是天气变化,总是会发作影响健康。不过在发生时还是有方法应对的,产妇可以按照该文章的建议试一试。
妇女在怀孕后期和分娩时,人体的内分泌系统会发生一定程度的改变,使连接骨盆的韧带松弛,这是为了容易分娩的一种自然作用。在产后,由于这种内分泌的改变尚未得到调整,骨盆还处于松弛状态,而且分娩后的腹部肌肉也变得较为松弛,因而加重腰椎的负担,成为产妇机体自身容易产生腰痛的重要原因。
患了产后腰痛,轻的可以自行调理,重的可以采用推拿、针灸、理疗和药物外敷等治疗。内服消炎镇痛药物需慎重,因为有些药物可以通过乳汁进入婴儿体内,从而对婴儿的健康造成潜在的威胁。平时保持正确的姿势,站立、坐卧的姿势都应注意,同时抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部。
多数的产后腰痛,是孕期腰痛的延续。怀孕期间随胎儿的发育,腰椎前凸逐渐增加,腰后部受力大大增加造成妊娠腰痛,分娩后体形没有及时得到恢复,容易延续为产后腰痛。产后哺乳姿势的不正确和过度劳累也会导致产后腰痛。一般是不合理姿势导致的腰痛,所以产后腰痛应以矫正姿势为核心。
小编总结的这篇文章可以帮助一些产妇缓解症状,但最主要是还是要去正规医院进行治疗。另外建议还未生产的孕妈妈们,在生产后千万要注意细心保养,坐月子期间一定不要让身体过度劳累,这样才不至于出现产后腰痛的症状。
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