4款秋季美容养颜汤
4款秋季美容养颜汤
4款秋季美容养颜汤,被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的,很多女性都会日常进行对肌肤的护理,改变自己从什么时候开始都不晚,女人天生拥有美丽的权利,这些4款秋季美容养颜汤你学会了吗?
4款秋季美容养颜汤1推荐1:黑木耳红枣瘦肉汤
1、材料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克
2、做法:把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣,用文火炖煮,熟后食用。
3、功效:能够改善皮肤暗沉和色斑,解决气虚血瘀症状,帮助身体排毒,从而达到美容养颜的功效。
推荐2:猪皮蹄筋大枣汤
1、材料:猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚
2、做法:把猪皮去毛洗干净,然后切成块状,将猪蹄筋用清水泡软切段,然后把这些食材加水煮熟,调味后就可以食用了。
3、功效:显著改善皮肤上的皱纹,减少色素的'沉着,还能改善身体贫血的症状。
推荐3:莲实美容羹
1、材料:莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜
2、做法:把莲子、芡实和薏仁米放入清水中浸泡半个小时,然后加入桂圆放入锅中煮沸,烂熟之后取出加入蜂蜜一起食用。
3、功效:补气健脾,蕴含维生素和胶原蛋白等美容护肤成分,滋润肌肤,令皮肤细胞更新速度加快,有效抗衰老。
推荐4:归圆炖鸡肉汤
1、材料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克
2、做法:把肌肉切片,然后加入这些材料一起放入锅中,用文火煮3个小时服用。
3、功效:改善皮肤干燥和暗沉,让皮肤重现光泽,还能有效改善面部斑点,减少色素沉积,这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。
4款秋季美容养颜汤21、红枣山药汤
1、原料:红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。
2、做法:将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块;然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止;这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。红枣补血益气,山药健脾养胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养颜。
2、木瓜花生排骨汤
1、原料:鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。
2、做法:将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
3、莲子桂圆汤
1、原料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。
2、做法:先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。
4、养颜荷叶汤
1、原料:荷叶1张,鲜冬瓜500克,盐少许。
2、做法:
3、将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。
4、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。可喝汤吃瓜。每日吃2次,每次半剂,连食2周即成。
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